Comment retrouver la confiance perdue

Instructions

1. Essayez de comprendre ce qui est arrivé à vous faire perdre votre confiance en vous-même. Avez-vous perdu un emploi? Date de quelqu`un qui fait de vous sentir sans valeur? Être rejeté de votre collège de rêve? Pensez quand vous où à votre crête de confiance et comment vous avez obtenu à l`endroit où vous êtes maintenant. Une bonne idée serait de commencer un journal et écrire sur toutes les pensées qui vous passent par la tête à propos de ce qui a causé votre manque de confiance.

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   La prochaine étape est de commencer à traiter ce que jamais événement ou une personne qui vous a fait la perte de votre sentiment de confiance. Si elle était une personne, leur écrire une lettre. Dites-leur tout ce que vous avez toujours voulu. Mais ne pas l`envoyer! Au lieu de cela, de brûler la lettre. vous Si un événement a provoqué une perte de confiance en soi, un journal à ce sujet. Si vous avez perdu un emploi, la liste des raisons pour lesquelles vous avez perdu le travail et de décider si elle était vraiment de votre faute ou si elle était hors de votre contrôle. Journal, une revue, un journal jusqu`à ce que vous obtenez tous vos sentiments.

3. Trouvez des façons de construire à nouveau confiance. Si vous avez perdu votre emploi, commencer à chercher un nouveau et meilleur travail. Si votre mariage a tombé en morceaux, en tirer des leçons et de sortir et de commencer à dater - ou peut-être trouver quelque chose de nouveau pour remplir votre temps. Si vous avez été rejeté par une école d`études collégiales ou d`études supérieures, appliquer à d`autres. La clé ici est d`arrêter de donner et de laisser les déceptions de la vie que vous faites glisser vers le bas.

4. Mon morceau préféré de conseil est, "Get over it." Qu`est-il arrivé à vous, vous êtes toujours en vie et vous avez survécu il. En savoir d`elle, puis reprendre le dessus. La vie est trop courte pour se vautrer.

5. Quoi qu`il en soit vous sentez que vous êtes en manque ou à défaut à, continuer à essayer jusqu`à ce que vous réussissiez. Commencez petit. réussites graduelles seront construire votre confiance en arrière vers le haut. Si vous avez toujours dit que vous étiez pas assez intelligent pour le collège et que vous avez perdu la confiance que vous pouvez le faire, commencer petit. Prenez une classe dans un collège communautaire et de travailler votre chemin jusqu`à plus. Ne commencez pas en appliquant à Harvard parce que vous aurez juste être déçu et ne voudrez pas de continuer à essayer. Les petites victoires vont lentement vous aider à voir si vous êtes vraiment nouveau et vous faire réaliser que vous avez le droit d`être confiant dans vos capacités.