Comment motiver votre mari

Utilisez les récompenses extrinsèques

• récompenses extrinsèques sont des récompenses qui viennent de l`extérieur. Vous pouvez offrir de faire cuire la nourriture préférée de votre mari, le beurre lui avec une certaine ego-massage ou lui promettre quelque chose qu`il attend. Ceux-ci peuvent être efficaces à court terme pour motiver votre mari à faire quelque chose de petit ou simple, comme faire une corvée, l`envoi d`un paiement de facture ou de prendre la voiture à la boutique.

Utilisez les récompenses intrinsèques

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  Une récompense intrinsèque "satisfait un intérêt profond ou le désir d`une autre personne," selon médiateur accrédité Kate Stewart dans son article "Comment motiver votre conjoint" pour le site Attelé. Afin de fournir la motivation intrinsèque, découvrir ce que ses désirs profonds sont. Vous pouvez le faire en posant des questions ouvertes au sujet de son attitude à l`égard de l`objectif et vraiment écouter leur réponse. Si son but est d`arrêter de manger des aliments malsains rapide à midi, demandez, "Pouvez-vous me aider à comprendre pourquoi vous ne voulez pas emballer votre déjeuner à l`avance?" Si, dit-il, "Parce que je ne suis pas très heureux de notre choix des aliments," vous pouvez le motiver en l`aidant à magasiner pour des aliments qu`il aime et attend avec impatience.

Nous, Not You

• Quand on parle de l`objectif de votre mari pour lui, parler en utilisant un langage de collaboration qui lui fait sentir comme vous êtes dans le même bateau. Utilisez des mots tels que "nous" et "nous" -- pas seulement "toi." En utilisant un langage qui fait croire que vous êtes partenaires dans la réalisation de son objectif, plutôt que de le laisser pour le comprendre tout seul, vous unit symboliquement à la fois et rend votre mari se sentent plus pris en charge. Par opposition à se sentir comme il est en train de changer pour vous plaire, il peut maintenant voir que vous êtes des partenaires qui luttent vers une fin similaire. Des exemples sont "Que puis-je faire pour vous aider à atteindre votre objectif?" ou "Comment pouvons-nous améliorer notre gestion du temps afin que vous ne vous sentez pas sous pression pour atteindre cet objectif?"

Reconnaître et Félicitez Progress

• Donner des éloges quand la louange est due et en soulignant les points forts et les talents de votre mari peut aller un long chemin vers la motivation positive, selon le chercheur Sarah Elaine Eaton dans son article de site Web "Proven Conseils sur Motiver autres." Si vous voyez votre mari faire des progrès ou d`atteindre des jalons dans son but, dites-lui. Si votre mari a un but d`exercer quatre fois par semaine, mais il a été de mettre en deux très bons jours, louez-le pour les bons jours et le féliciter de ses progrès à ce jour. louange positive va l`aider à vouloir continuer. S`il essaie de décrocher un nouvel emploi, mais il a eu une série de très bons entretiens, reconnaître les mesures qu`il prend pour atteindre l`objectif plus large.