Conseils self motivation

Conseils Self Motivation

1. Ayez un objectif ou des objectifs que vous souhaitez atteindre. Sachant ce que vous voulez atteindre, et les mesures que vous allez prendre pour y arriver, rend souvent beaucoup plus facile pour vous de vous motiver à aller de l`avant vers l`endroit où vous voulez être.

2. Créer un plan d`action qui décrit la façon dont vous&# X2019-re aller pour atteindre votre objectif. Par exemple, si vous avez l`intention d`écrire un livre, mais vous retrouver temporisant toujours face à l`écran d`ordinateur vierge, prévoyez d`écrire au moins 500 ou 1000 mots par jour, donc dans quelques mois, vous aurez un premier projet achevé.

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   Les délais fixés pour compléter l`une des étapes ou des tâches que vous avez créées pour vous-même. En identifiant les différentes étapes de la réalisation de votre objectif, au lieu de regarder votre objectif comme un énorme projet, vous serez moins dépassés et devenir plus susceptibles de réussir.

4. Récompensez-vous pour un travail bien fait lorsque vous rencontrez ou même dépasser votre limite. Rencontre avec un délai est un accomplissement et montre que vous pouvez faire avancer les choses lorsque vous êtes motivé, alors profitez de votre succès.

5. Prenez soin de vous en mangeant une alimentation saine, l`exercice, et d`obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit. Lorsque vous vous sentez bien, vous&# X2019-re va avoir un temps beaucoup plus facile vous motiver à faire avancer les choses.

6. Travaillez sur vos objectifs à un moment où vous êtes à votre meilleur. Par exemple, si vous êtes une personne de nuit, se concentrer sur vos objectifs dans la nuit et vice-versa si vous êtes une personne du matin, de sorte que vous pouvez maximiser votre énergie.

7. Don&# X2019-t abandonner. Parfois, peu importe comment dur vous essayez, vous pouvez&# X2019-t obtenir motivé, donc accepter que ce qui va se passer de temps en temps.