Comment prévenir les commotions cérébrales dans le football

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    Les commotions cérébrales sont un type doux de la lésion cérébrale causée par un coup à la tête et sont communs dans un sport de contact comme le football. Bien qu`une commotion cérébrale est pas la vie en danger, plusieurs commotions cérébrales au fil du temps peuvent causer des dommages permanents au cerveau. Cette possibilité de dommages permanents au cerveau est pourquoi il est important de prendre des mesures pour prévenir les commotions cérébrales dans le football.

    Choses que vous devez

    • casque bien ajusté
    • Protège-dents

    Instructions

    1. Obtenez un entraîneur sportif certifié pour adapter les casques de football pour tous les joueurs. Beaucoup de commotions cérébrales se produisent parce que des casques qui sont mal équipés et il est donc important d`avoir un entraîneur sportif certifié adapter les casques plutôt que les joueurs ou les entraîneurs.




    2. Portez le protecteur buccal approprié. Si un joueur de football est frappé près du menton ou de la mâchoire, le protège-dents va absorber la majeure partie du choc du coup et aider à prévenir le joueur de perdre conscience. Une perte de conscience après un coup sur le visage peut signaler une commotion cérébrale.

    3. Soulignez l`importance de la technique de plaquage appropriée. Instruire joueurs pour mener avec le corps en abordant et non la tête pour réduire les chances d`obtenir une commotion cérébrale.

    4. Strictement appliquer les règles de contact du casque qui restreignent les types de tacles qui peuvent causer des commotions cérébrales telles que la lutte contre et harpon face-à-face. L`application de ces règles permet d`éviter les joueurs de faire des plaquages ​​illégaux et diminue les cas de commotions cérébrales.

    Conseils & Avertissements

    • Éduquer les joueurs sur les effets néfastes des chocs multiples. Recevoir une commotion cérébrale rend le joueur sensibles au syndrome Concussion Post ou Syndrome Second Impact, ce qui peut entraîner des blessures graves à long terme du cerveau.
    • Ne jamais permettre aux joueurs de retourner sur le terrain après une blessure. Même si le joueur dit qu`il est capable de jouer, gardez-les hors du terrain pour prévenir des blessures si elles ont subi un coup à la tête.

    Ressources

    Sport et gym / Entraînement / Le football coaching

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