Basket-ball est un sport, et il est très facile à pratiquer sur votre propre. Voici quelques conseils sur la façon d`obtenir un meilleur sur votre propre temps.
La meilleure chose que vous pouvez faire pour pratiquer le basket-ball sur votre propre est d`avoir un ballon de basket dans vos mains aussi souvent que possible. Plus vous êtes habitués à la sensation du basket-ball plus vous êtes pour réussir.
Si vous souhaitez travailler sur votre tir aller au cercle le plus proche et commencer en étroite et de travailler votre chemin. Mettez-vous en faire layups, puis cavaliers courts, lancers francs, puis travailler sur trois lignes de points. En outre, vous pouvez travailler sur votre plan, même sans un cerceau tout en pratiquant constamment le mouvement propre et à suivre avec votre main de tir.
Si vous voulez pratiquer votre défense tout simplement aller à l`extérieur et obtenir dans votre position défensive (genoux pliés) et pratiquer quelques crantés. Ne pas passer par les mouvements, mais essayez plutôt votre acte le plus dur et comme si elle est un vrai jeu.
Basket-ball est un jeu de rapidité et de l`endurance, afin de travailler sur ces choses est très important. Courir souvent et faire des choses telles que la corde à sauter souvent aidera à améliorer votre jeu de jambes.
Basket-ball est aussi un jeu de force. Les travaux sur la levée de certains poids pour le haut du corps ainsi que le bas du corps.
La plupart de tous, vous consacrer au jeu. Si vous mettez dans le temps, les résultats seront là. Il est pas un processus rapide, mais il est très gratifiant!
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