La séance d`entraînement P90X avec Tony Horton a aidé des millions de personnes se mettre en forme à la maison. Lorsque acheté par TeamBeachBody.com ou un détaillant autorisé, le système P90X comprend les DVD d`entraînement, guide de nutrition, guide de remise en forme, guide, calendrier mural et support en ligne ouvertes. Team Beach Body donne également accès à des guides imprimables pour améliorer votre succès et de dévouement pour les séances d`entraînement P90X. Parmi ceux-ci sont le Fit Test et les feuilles de calcul. Ces documents sont disponibles en format PDF téléchargeables.
Accédez aux guides en ligne P90X à TeamBeachBody.com.
Cliquez sur l`un des guides pour l`ouvrir.
Utilisez votre barre de menu pour enregistrer une copie du guide sur votre ordinateur. Cliquez sur "Fichier" et "Enregistrer sous."
Imprimer les documents PDF. Cliquez sur "Fichier" et "Imprimer".
Conseils Avertissements
- Imprimez vos guides en ligne et les mettre dans un endroit où vous les verrez tous les jours. Cela pourrait être votre séance d`entraînement repas- vous pouvez également les accrocher dans votre cuisine comme un rappel que vous devez manger sainement en plus de faire vos séances d`entraînement.
- Ne supprimez pas les macros à partir du guide de suivi P90X Excel. Ils permettent une entrée unique des données pour être suivis sur plusieurs feuilles dans le guide.
