Comment réduire la prostate naturellement

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La prostate, une petite glande, provoque généralement pas de problèmes pour la première partie de la vie d`un homme. La prostate, qui se trouve en dessous de la vessie et autour de l`urètre, peut commencer à créer des problèmes urinaires comme il grandit et crée une pression sur la vessie et / ou de l`urètre. Un grand nombre des problèmes peuvent résulter de la tumeur bénigne du tissu de la prostate. Cependant, des examens réguliers, en particulier chez les hommes âgés de plus de 50, devraient être prises afin d`exclure le cancer de la prostate ou d`infection. Un certain nombre de méthodes naturelles sont recommandées pour la diminution naturelle de la prostate.

Choses que vous devez

  • supplément de zinc
  • supplément d`huile de lin
  • Supplément de vitamine E
  • supplément de palmetto de scie

Remèdes naturels pour la prostate Gonflement

  • Asseyez-vous dans un bain chaud ou un bain à remous, plusieurs fois par jour, si possible. La chaleur peut aider à favoriser la guérison et de réduire la prostate gonflement.

  • Participer à une certaine forme d`exercice régulier.

  • Évitez assis pendant de longues périodes de temps. Si vous avez remarqué que les problèmes urinaires ont commencé après assis pendant des périodes prolongées, ou après une activité telle que le vélo, modifier vos activités.




  • Essayez d`éviter de prendre des médicaments contre le rhume, y compris les antihistaminiques et / ou décongestionnants.

  • Réduisez votre consommation de boissons alcoolisées, en particulier la bière. L`alcool peut affecter l`une des hormones qui jouent un rôle dans les problèmes de prostate.

  • Prendre des suppléments bénéfiques, y compris: zinc (60 mg / jour), a vu palmetto (160 mg deux fois / jour), la vitamine E (400 mg / jour) et l`huile de lin (1-2 tsp./day). L`huile de lin peut influencer la production de prostaglandine et un déficit en prostaglandines peut être un facteur contribuant à l`élargissement de la prostate.

  • Gardez votre taux de cholestérol à un niveau sain (moins de 220) et d`éviter les aliments riches en graisses, car ils peuvent affecter votre taux d`hormones, ce qui peut conduire à des problèmes de prostate.

  • Éjaculer souvent que cela aidera à réduire l`enflure en enlevant les fluides de la prostate.

  • Évitez les huiles végétales hydrogénées, y compris la margarine. le métabolisme des prostaglandines peut être affectée négativement par la consommation de ces produits.

  • Détendre les muscles pelviens lorsque vous soulager de vider complètement votre vessie. à défaut de façon répétée pour vider complètement la vessie peut conduire à une rétention urinaire et / ou des problèmes de débit urinaire.

  • Consommez moins fluides plusieurs heures avant l`heure du coucher, en particulier ceux qui contiennent de la caféine ou de l`alcool. Ceci est particulièrement important pour les hommes qui sont réveillés plusieurs fois par nuit par l`envie d`utiliser les toilettes.

Conseils & Avertissements

  • Si vous vous sentez l`envie d`uriner, faire rapidement plutôt que d`attendre. maintien continu de l`urine peut entraîner des problèmes urinaires liés à la prostate. Il est essentiel de vider complètement la vessie chaque fois que vous utilisez les toilettes.
  • Il est crucial que la rétention urinaire ne devienne pas grave que la vessie peut être endommagé. Consultez votre médecin pour un examen complet dès que possible si les remèdes naturels ne parviennent pas à soulager vos problèmes urinaires. L`infection ou d`un cancer doit être exclu que des problèmes sous-jacents potentiels.
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