Comment faire face à des adultes qui ont ajouter

Instruisez. Que ce soit un trait de personnalité forte ou d`un trouble officiel, les personnes souffrant de TDA (ou son cousin, le TDAH, ce qui a une composante d`hyperactivité) ont un moment difficile garder sur la tâche et être à l`heure. Sans beaucoup d`aide et de planification, ils se sentent souvent comme la personne qui ne peut tout simplement&# X2019-t faire quoi que ce soit à droite. Ils sont facilement distraits et il fait bouger les choses ou même sortir de la maison plus difficile que ce soit pour une personne sans ces défis. Si vous faites affaire avec quelqu`un avec ADD, vous&# X2019-ve déjà fait un pas vers l`apprentissage sur les défis auxquels ils sont confrontés.

Obtenez empathique. Si vous ne&# X2019-t ont des défis similaires, il peut être difficile de comprendre ce que l`adulte souffrant de TDA traverse. Vous pourriez vous sentir comme s`ils sont floconneux, volontairement provocateur ou non respectueux de votre temps. Alors que l`une de ces choses peut-être vrai pour tous ceux qui, pour la personne souffrant de problèmes de distractibilité et de contrôle des impulsions, ces défis se posent malgré tous leurs efforts. Comprendre qu`ils sont vraiment essayer et de se souvenir qu`aucun d`entre nous est parfait vous aidera à rapporter à eux mieux.

Aidez-les à créer la structure externe. Structure et routines profitent vraiment des individus désorganisés. Que vous êtes l`employeur ou l`employé, un ami ou membre de la famille d`une personne avec ADD, vous pouvez contribuer à leur succès en les aidant à créer la structure dans leur vie. Par exemple, si vous êtes l`employeur, vous pouvez mentor votre employé en les aidant à concevoir un système de gestion du temps ou leur apprendre à utiliser des outils Outlook sur l`ordinateur. Si vous êtes salarié, vous pouvez aider à garder votre patron organisé avec des rappels de rendez-vous ou en aidant lui organiser leurs papiers. Un autre exemple est que vous pourriez aider un ami ou membre de la famille à organiser leur maison ou concevoir une routine matinale afin qu`ils puissent sortir de la porte le matin.

Apporter un soutien. Comme pour toute condition humaine, ayant un soutien peut aider les individus à surmonter les défis de façon unique. En vous et d`autres éduquer sur ADD, le TDAH ou les types de personnalité similaires, vous pouvez aider la personne à trouver un plus grand succès à surmonter ses défis uniques.

Rappelez-vous que ADD est un défi, pas une excuse. Que ce soit un trouble ou d`un trait de personnalité, vous ne devez pas laisser quelqu`un marcher sur vous à cause de ses difficultés personnelles. Il&# X2019-s bien de leur dire que vous ne&# X2019-t apprécierait d`être interrompu ou avoir à attendre. Alors qu`il est admirable pour aider de toute manière possible &# X2013, y compris juste en étant empathique si cela est tout ce que vous pouvez faire &# X2013- vous devez également maintenir des limites personnelles pour les deux à cause de vous.