Les jeux d`agilité pour enfants

cours Obstacle exigent que les enfants à changer leurs mouvements rapidement à mesure qu`ils progressent d`une activité à. Inclure les petits obstacles quelque part dans votre parcours d`obstacles - l`acte de sauter sur eux construit l`agilité, selon l`IDEA Health Association et de remise en forme. Courir à travers les cônes et l`escalade des échelles sont d`autres activités qui favorise l`agilité. Envisager la création de votre parcours d`obstacles sur un terrain de jeu ou inclure la balançoire de votre enfant dans le cours.

jeux Tag amener les enfants se déplaçant dans une variété de façons différentes, ce qui est un autre rappel d`agilité. Le classique jeu de tag est utile, mais les variations sont efficaces, aussi bien. Demandez aux enfants de jouer tag en exécutant en arrière ou en sautant sur un pied. Associez les enfants et demandez-leur de jouer tag en gardant les bras liés ou en se tenant la main. Une autre façon de jouer est d`avoir le "il" personne agir comme un zombie, et quand il balises les autres joueurs, ils doivent se transformer en zombies, aussi. La dernière personne à devenir un zombie est le gagnant. Les variations de jeux de tag sont infinies.

Le mouvement rapide contribue à renforcer l`agilité, donc jouer à des jeux qui encouragent les enfants à se déplacer rapidement. La force nationale et conditionnement Association recommande le jeu "Red Light Green Light." Kids Line up à une extrémité de l`aire de jeu alors que le leader se trouve sur l`autre extrémité. Le chef appelle «feu vert» et les joueurs courir vers lui. Quand le chef crie «feu rouge», les joueurs doivent arrêter. Le jeu se poursuit jusqu`à ce que tous les enfants ont atteint le leader. Les sports organisés, comme le tennis, le badminton, le soccer et le hockey, exigent des mouvements rapides et des changements rapides de direction et d`autres options de construction d`agilité.

jeux de coopération exigent que les enfants de se déplacer ensemble de manière spécifique pour accomplir un objectif commun. Leapfrog est un bon exemple - il faut deux personnes pour travailler en équipe. Un enfant accroupit tandis que l`autre se lance sur l`enfant accroupie, et ils changent de place et répéter l`activité. Les courses de relais où les enfants courent ferroutage un autre enfant, ou des jeux tels que dodgeball qui nécessitent les enfants à travailler en collaboration, sont aussi des moyens efficaces pour construire l`agilité.