Après l`accouchement, le périnée peut être gonflé et douloureux de l`étirement. Si vous avez eu une épisiotomie ou une déchirure qui a nécessité des points de suture, la douleur peut être plus intense. Prendre soin de votre périnée est essentiel pour prévenir l`infection et favoriser la guérison. Les étapes suivantes peuvent vous aider à guérir plus rapidement et augmenter votre confort.
Allongé sur le ventre ou sur le côté sera plus facile que de rester assis. Si vous ne vous asseyez, assurez-vous que vous ne faites pas glisser votre bas à travers le lit, baignoire ou une chaise. Il peut tirer vos points de suture ou irriter les tissus même si vous ne disposez pas d`une larme.
Trempez votre fond dans une baignoire propre. Vous pouvez ajouter une poignée de sel de mer à votre eau pour aider les tissus à guérir, mais attention à ne pas utiliser des savons parfumés ou bain à bulles.
Pour réduire votre inconfort au moment d`uriner, inclinaison vers l`avant afin que votre urine reste à l`écart des tissus endommagés, autant que possible. Mélanger un peu de bétadine et de l`eau dans un flacon souple et gicler un peu sur vos points comme vous urinez afin qu`il puisse aider à réduire la combustion.
Lorsque vous avez un mouvement de l`intestin, placer un tampon de gaze sur vos points de suture et de fournir un peu de contre-pression pour les aider à protéger contre la tension.
Vous pouvez appliquer des compresses à base de plantes remplis de racines de consoude et d`aloe vera pommade pour maximiser le processus de guérison.
Prendre des pastilles d`arnica homéopathiques peuvent réduire les ecchymoses et l`enflure des tissus.
Si vous avez des points de suture, essayer de minimiser les grands mouvements comme la montée d`escaliers.
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