Comment cultiver la gratitude chez les enfants

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La reconnaissance est un mode de vie qui implique montrer et sentir l`appréciation pour les choses que vous avez et pour les aimables actions des autres. Quand vous cultivez la reconnaissance dans vos enfants, non seulement leur apprendre à exprimer verbalement leurs sentiments de gratitude et de reconnaissance, mais vous aidez aussi à se sentir ces émotions aussi. Selon l`expert parentales Betsy Brown Braun, les enfants ne naissent pas le sentiment de gratitude - il est une habitude qui doit être enseigné.

Instructions

1
Expliquez à vos enfants pourquoi il est important d`être reconnaissant envers les autres et pourquoi ils devraient apprécier les choses qu`ils ont. Les enfants ont souvent l`idée que les gens "devrait" faire des choses pour eux, dit Jeffrey Froh, PsyD, dans un article pour FamilyCircle. Dites à vos enfants que les gens font de belles choses pour les autres, car il fait se sentir bien et les aide à mener une vie plus heureuse.
2

Encouragez vos enfants à servir les autres. Trouver des moyens que vos enfants peuvent aider les membres les plus démunis de votre communauté ou aider ceux qui pourraient avoir besoin d`un coup de main. Demandez à vos enfants ce que les activités qu`ils aimeraient participer, comme pelleter l`entrée ou le bénévolat d`un voisin à un garde-manger. Le bénévolat peut aider les enfants à devenir plus reconnaissants pour ce qu`ils ont, dit pédopsychiatre Bhawani Ballamudi.
3
Demandez à vos enfants à utiliser des manières quand demander et recevoir des choses qu`ils veulent ou ont besoin. En disant "S`il vous plaît" et "Je vous remercie" sont plus que de simples expressions verbales de politeness- lorsque les enfants apprennent à utiliser les bonnes manières pour les choses qui sont faites pour eux ou donnés à eux, ils expriment leur gratitude et apprennent l`appréciation pour les autres, dit Nona Melnick, directeur à la Maison Montessori enfants.
4
expressions du modèle de reconnaissance. Les enfants sont comme des éponges - ils apprennent en observant et en imitant leurs parents. Si vos enfants observent vos expressions de gratitude, ils apprendront à développer des habitudes et des comportements similaires. Affichage des gestes de reconnaissance pour ce que vous avez et de dire "Je vous remercie" à d`autres aide vos enfants absorbent le comportement reconnaissants, selon Wellness Today.
5
Demandez à vos enfants de faire une liste des choses qu`ils apprécient et se sentir reconnaissants pour chaque jour dans un journal de gratitude. revues Gratitude rappeler aux enfants de se concentrer sur ce qu`ils ont et aider à développer, un état d`esprit positif reconnaissants. Le Centre des sciences de Greater Good à l`Université de Californie, Berkeley a un journal de gratitude en ligne où vous pouvez soumettre des expressions de gratitude de votre enfant à partager avec les autres à travers le monde.