Boire beaucoup d`eau aide à éliminer votre système et vous aidera à perdre du poids. Selon une étude rédigée par Brenda Davy, Ph.D., qui est professeur agrégé de nutrition à Virginia Tech, les gens qui ont bu 16 onces de l`eau avant les repas ont perdu plus de poids et ont mangé moins que ceux qui ne l`a pas. Ainsi, un élément clé pour faire des boissons que vous mince vers le bas est en utilisant l`eau de manière créative et en ajoutant des ingrédients qui vont en outre encourager la perte de poids.
Choses que vous devez
- Eau
- Gingembre
- Concombre
- Pamplemousse
- Club Soda
- Citron vert
- sachets de thé vert
- menthe
- citron
- Pastèque
- Grand bocal en verre
- Emballage plastique
Flavor l`eau que vous buvez avec des ajouts savoureux qui vous donnera envie de boire plus. Mettre le gingembre haché et de citron dans votre eau, il sera plus délicieux chaud ou à froid et le gingembre est dit à accélérer le métabolisme, selon le site Safe amincissant. Ajouter le concombre, menthe et citron vert et laisser tremper dans l`eau pendant une nuit pour une boisson désaltérante. Si vous avez envie quelque chose de doux, déposer quelques morceaux de melon d`eau dans un verre d`eau froide pour satisfaire votre soif.
Buvez carbonatation pour vous sentir plein et éviter de manger. Pour un mocktail avec une touche d`agrumes, mélanger le club soda, de la chaux, et un grand serrement de pamplemousse métabolisme stimuler. Habillez club soda avec des fruits à faible teneur en calories que vous voulez. Ajouter le citron et la menthe, mandarine et citron vert, et même râper le gingembre pour aider à la digestion. Si vous buvez de l`alcool, vous pouvez ajouter la vodka au club soda pour un cocktail à faible teneur en calories.
Faire du thé au soleil vert et obtenir les avantages des antioxydants, tirer parti des propriétés de l`humeur d`amélioration du thé vert et de stimuler votre métabolisme à la fois. Remplir un bocal en verre avec huit tasses d`eau et huit sachets de thé. Utilisez un sac de thé par tasse d`eau. Trancher un citron et le mettre dans le pot. Placez une pellicule de plastique sur le dessus. Placez le pot dans une fenêtre ensoleillée ou à l`extérieur et laisser infuser pendant au moins une heure. Verser sur la glace et garnir avec du citron et de la menthe.
