Comment vous nettoyer

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Pratiquer une bonne hygiène personnelle peut améliorer votre bien-être émotionnel et physique. douche Quotidien, le shampooing et le brossage des dents sont quelques-unes des bases, vous devez faire partie de votre routine d`hygiène personnelle.

    Choses que vous devez

    • Savon
    • Shampooing
    • Déodorant
    • Dentifrice
    • Brosse à dents
    • coupe-ongles
    • coupe-ongles
    • Pierre ponce
    • sous-vêtements propres
    • Cotons-tiges

    Instructions

    1. Douche tous les jours. Utilisez du savon et une débarbouillette sur votre corps tout entier. Utilisez une pierre ponce ou loofah pour enlever la peau morte et calleuse de coudes, les genoux et les pieds.

    2. Shampooing vos cheveux dans la douche tous les jours, et suivre avec un conditionneur démêlant si vous avez les cheveux longs.




    3. Brossez-vous les dents avec du dentifrice chaque matin et soir pendant au moins 2 minutes. Suivez ce par la soie dentaire entre vos dents pour éliminer les particules alimentaires. Considérez le brossage plus souvent si vous avez mauvaise haleine.

    4. Appliquer déodorant avant de vous mettre sur les vêtements et d`utiliser des cotons-tiges pour nettoyer vos oreilles après votre douche.

    5. Habillez-vous en vêtements propres. sous-vêtements propres sont une partie particulièrement importante de l`hygiène personnelle.

    6. Choisissez des chaussures qui correspondent à votre tenue et sont également en bon état. Si vous avez l`odeur de pied, appliquer une poudre pour les pieds à l`intérieur de vos chaussures chaque soir. Laisser reposer pendant la nuit et jeter l`excès de poudre dans la poubelle.

    7. Coupez vos ongles chaque semaine et faire la même chose pour vos ongles. Nettoyer sous vos ongles, au besoin, comme après avoir travaillé dans le jardin ou faire des réparations sur une voiture.

    Conseils & Avertissements

    • Ne portez pas de vêtements plus d`une fois, sans la laver à nouveau.
    Mode, style et soins personnels / Pansage / Hygiène

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