Conseils beauté pour les enfants

Tenir compte de la sagesse de cet adage et fournir à votre enfant avec un régime alimentaire bien équilibré qui va les aider à se développer un corps solide, en bonne santé. Les enfants ont besoin d`un régime alimentaire basé sur une grande variété d`aliments, avec beaucoup de fruits, de légumes et les féculents, selon WebMD. Encouragez-les à boire beaucoup d`eau, et de garder la malbouffe à un minimum, car elle n`a aucun avantage nutritionnel et peut être préjudiciable à poids et l`état de la peau. Une bonne alimentation vous aidera à garder la peau, les cheveux, les ongles et les dents en bon état.

L`exercice régulier se développe, les organismes d`ajustement forts et aider les enfants à maintenir un poids santé. Des quantités croissantes de temps passé devant des téléviseurs et des ordinateurs a contribué à la prise de poids et des systèmes lents, rapporte WebMD. Se moquer de fitness et trouver des activités que vous pouvez apprécier ensemble. Encouragez les enfants à faire des promenades et balades à vélo, nager, rollerblade ou tout simplement mettre de la musique et la danse.

Les cernes et les yeux bouffis sont la façon de nous dire que nous devons plus de sommeil et de la nature - les enfants ont le plus besoin de tous. les enfants d`âge scolaire et les préadolescents devraient idéalement être obtenir 10 à 12 heures de sommeil par nuit, selon KidsHealth. Aide en définissant un coucher vous pouvez coller à, et permettre aux enfants d`au moins une demi-heure pour se détendre avant de s`installer pour la nuit. Routines comme l`heure du bain et l`aide de la lecture, même pour les enfants plus âgés.

Les enfants ont la chance d`avoir une peau douce et claire. Aidez à garder de cette façon en établissant une routine quotidienne de bain, en utilisant uniquement des produits doux tels que le savon pour bébé et lotion. Les ongles doivent être propres et en forme, et les dents doivent être brossées au moins deux fois par jour. Utilisez un sablier pour encourager les enfants à se brosser plus longtemps. contrôles dentaires réguliers sont un must.

Les cheveux de enfants est souvent très fine et enchevêtrements facilement, donc le garder garni de courtes ou faciles à gérer styles. Attacher les cheveux longs en tresses ou nattes, mais évitez d`utiliser des bandes de caoutchouc qui peuvent endommager les cheveux. Utilisez un shampooing et brosse les cheveux doux régulièrement. Un peigne à dents larges et démêlant laisser en rendre plus facile à traiter avec des cheveux emmêlés. Vérifiez régulièrement les poux de tête, et le traiter rapidement pour éviter de partager le problème.