Les cernes ne sont pas toujours un signe de fatigue. Souvent, les gens vieillissent, les paupières deviennent gonflées et ombres portées, ou creux se forment sous l`œil. Les cernes peuvent également être dues à une mauvaise alimentation ou d`allergies ou simplement à la congestion des sinus. Pour se débarrasser des cernes, essayez plusieurs méthodes à la fois pour maximiser les résultats.
Choses que vous devez
- Concombre
- Robot de cuisine
- Bol
- Boules de coton
- Eau
- thé
- viandes rouges maigres
- Des haricots
- légumes à feuilles vert (le brocoli, le chou frisé, les épinards, les feuilles de chou)
Obtenez un peu de repos. Beaucoup de gens mis de côté suffisamment de temps pour dormir, mais se réveillent plusieurs fois pendant la nuit. Si vous avez le sommeil léger, investir dans une machine de bruit. Si vous vous réveillez souvent d`utiliser les toilettes, essayez de ne pas boire des liquides pendant plusieurs heures avant de vous retirer dans votre lit.
Essayez des remèdes maison. Bien qu`aucune de ces solutions sont scientifiquement prouvé, il pourrait être intéressant de les tester pour voir si votre corps réagit. Trancher un concombre avec un couteau et mettez les tranches sous vos yeux pendant 10 à 15 minutes à la fois. Vous pouvez également peler le concombre, la purée dans une forme de jus et l`appliquer avec des boules de coton. Concombres contiennent des ingrédients qui allègent votre peau et réduire les poches.
Alter votre alimentation. Déshydratation et une mauvaise alimentation peuvent causer des cernes. Buvez de six à huit verres d`eau par jour pour hydrater votre peau de l`intérieur. Si vous buvez du café et de la soude par jour, remplacez-les avec du thé et de l`eau. Augmentez votre apport en fer en mangeant des viandes et les haricots rouges maigres. D`autres nutriments à considérer sont la vitamine C, A et K. Ces éléments se trouvent dans de nombreuses crèmes pour les yeux, mais vous pouvez facilement les intégrer dans votre alimentation en mangeant plus le brocoli, le chou frisé, les épinards et le chou vert.
Règle sur les allergies. La peau sous les yeux est très mince et peut refléter le sang circulant en dessous, ce qui provoque l`apparition de cernes. Si vous démange ou frottez vos yeux, vous pouvez causer des vaisseaux à ecchymose. Demandez à votre médecin de vous tester pour les allergies et prendre les médicaments nécessaires.
