Comment se débarrasser des cernes naturellement

Buvez beaucoup d`eau tout au long de la journée. Une personne de taille moyenne devrait boire huit verres de 8 onces d`eau dans une journée moyenne. Si vous vous entraînez, passer du temps dans la chaleur ou à l`extérieur, ou de manger beaucoup d`aliments salés, vous devriez boire plus que les 8 verres recommandés. L`eau va rester hydraté et vous assurer que votre peau ne souffre pas de déshydratation.

Assurez-vous que vous obtenez beaucoup de repos chaque nuit. Le manque de sommeil peut être une cause de cernes sous. De nombreux médecins recommandent une personne obtenir entre 6 et 8 heures de sommeil chaque nuit. Cela vous aidera à vous assurer que vous êtes bien reposé et permettra de réduire le risque de vous réveiller avec des cernes sous vos yeux.

Faire tremper les sachets de thé dans l`eau. Mettez-les dans le réfrigérateur pendant 30 à 60 minutes. Après les sachets de thé sont refroidis, fixer et placer les sachets de thé sur vos yeux pendant 15 ou 20 minutes. La combinaison de la caféine dans le thé et la température froide d`être dans le réfrigérateur vous aidera à réduire les poches dans les cernes sous. Assurez-vous que vous utilisez un thé non à base de plantes sur vos yeux. Il fournira de meilleurs résultats que les tisanes ferait.

Trancher le concombre et mettre les tranches dans le réfrigérateur pendant environ une demi-heure. Lorsque le concombre est cool, placer une tranche sur chaque oeil et fixer avec le concombre sur vos yeux pendant 15 minutes. Les acides présents dans les concombres aident à prévenir la rétention d`eau / Ceci est la raison pour laquelle ils sont bons pour réduire les poches sous les yeux.

Appliquer une crème de vitamine K à la peau sous les yeux. La vitamine K aide à réduire les poches et les cernes sous les yeux. Utilisez une crème de vitamine K qui contient également un FPS de 30 ou plus pour prévenir les dommages du soleil à la zone des yeux. Cela aidera à prévenir la dégradation du tissu sous les yeux de la peau, ce qui pourrait conduire à plus de cernes sous les yeux à l`avenir.