Comment garder un visage impassible

Instructions

1. Gardez votre bouche fermée. Clench vos mâchoires et appuyez sur vos lèvres pour arrêter de rire. mordre légèrement l`intérieur de votre joue.

2. Thrust vos mains dans vos poches. Creusez les ongles de vos pouces dans les paumes de vos mains.

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   Expirez tout l`air de vos poumons. Retiens ta respiration. Si cela ne fonctionne pas, se concentrer sur respirer profondément par le nez.

4. Pensez à quelque chose de triste ou dérangeant. Rappelons un incident de votre passé qui vous a fait pleurer ou se sentir gêné. Rappelez-vous le plus déprimant nouvelles histoire d`hier. Voyez comment les gens qui vous parlez se sentiront si vous commencez à rire à un moment inopportun.

5. Distraire vos pensées avec un défi mental compliqué. Essayez de résoudre un casse-tête difficile ou un problème de mathématiques dans votre tête. Silencieusement réciter l`alphabet à l`envers. Imaginez-vous faire quelque chose de complexe avec plusieurs étapes différentes.

6. Faire semblant de tousser ou éternuer si vous ne pouvez pas supprimer le rire. Couvrez-vous la bouche avec la main. Vous avez maintenant une excuse plausible de se retirer dans les toilettes pour se laver les mains et de retrouver votre sang-froid.

7. Laissez-vous rire et d`en finir avec. Avouez que vous avez eu un de ces moments hors de contrôle. Reconnaître et présenter des excuses pour votre comportement.

8. Reconnaître que les gens ne sont pas toujours un contrôle complet sur leurs émotions, surtout pendant une période stressante. Nos réactions sont contrôlées par des mécanismes inconscients qui remplacent parfois nos bonnes intentions. Pardonnez-vous et de progresser.