Comment reprogrammer l`esprit subconscient
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À un moment où le shtick des performances économiques, l`hypnose est maintenant un traitement commun. La clé pour être en mesure de mettre quelqu`un dans une transe hypnotique est de trouver un participant volontaire et motivé. Contrairement aux images de la culture populaire, il est presque impossible d`hypnotiser quelqu`un sans le savoir. Les feuilletons et les drames de cinéma serait vous amener à croire que l`hypnose comporte le risque d`amnésie ou d`être manipulé pendant des années. En réalité, quelqu`un sous le charme hypnotique finira par se réveiller de leur propre gré et se sentir tout à fait reposé.
Rangez cette montre. Le gimmick classique pour l`hypnose est généralement pas utilisé ces jours-ci. Au lieu de cela, éteignez les lumières et utiliser une voix calme et même tons pour encourager votre sujet pour se détendre. Votre sujet doit croire qu`elle peut être hypnotisé et doit se sentir à l`aise avec l`idée d`être hypnotisé. Considérez-vous un guide, conduisant vos sujets à un état méditatif.
Dites à votre sujet pour prendre des respirations profondes, inhalant par le nez et expirer par la bouche, de plus en plus profondément détendu lors de l`expiration. Parlez-en à l`inconscient de votre sujet. Une fois qu`elle est dans un cadre d`esprit détendu, votre sujet sera plus ouvert à la suggestion. Plutôt que de parler en négatifs, parler en possibilités. Tu peux dire "Prenez votre temps et, quand vous vous sentez prêt, vous pouvez fermer les yeux si vous voulez" plutôt que "Ne pas me regarder!" Si votre sujet est ouvert à elle, vous pouvez également poser des questions de son subconscient.
Prompt votre sujet à descendre dans une transe profonde. Donnez-lui un visuel, comme la plongée dans un océan profond et nager vers le bas. Ou lui dire qu`elle est au sommet d`une voie, et elle doit lentement vent son chemin vers le bas, se détendre encore comme elle le fait. Comme elle fait cela, vous devriez voir des signes physiques de sa détente, tels que les membres tombantes ou une respiration plus lente. Il peut prendre quelques cycles de visualisation guidée jusqu`à ce que votre sujet est hypnotisé.
Demandez à votre sujet d`ouvrir les yeux et de se concentrer sur un petit objet dans la chambre. Elle devrait garder son attention sur l`objet tout en vous permet d`approfondir sa relaxation. Dites-lui que ses bras sont de plus en plus lourd et elle devrait se sentir vagues de détente au sein d`elle. Vous pouvez ensuite lui de se fermer les yeux, et elle doit être dans un état profond de l`hypnose. Même si elle est hypnotisé, elle peut être lent à répondre aux questions et suggestions, mais elle doit répondre.
Donnez à vos instructions en question sur la façon de se réveiller. L`utilisation d`un ton rassurant mais ferme de la voix, lui dire qu`elle va rompre avec sa transe sur le compte de trois. Vous pouvez spécifier qu`elle se sentira alerte et éveillé et se souvenir de tout. Vous pouvez aussi suggérer qu`elle ne se souviendra pas ce qui est arrivé sous hypnose. Au réveil, votre sujet peut être confondu. Elle peut nier qu`elle était sous hypnose.
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