Comment faire une capture baseball de plongée

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    Couché sur un ballon est parfois la seule chance que vous avez de l`attraper.

    Au baseball, quelques pièces de théâtre électrisent la foule tout à fait comme une prise de plongée. Au minimum, les captures empêchent hits et de nombreuses fois, une benne de plongée gardera l`adversaire de marquer un point. En règle générale, les captures sont faites par les voltigeurs, mais à l`occasion, un joueur de champ intérieur auront la chance de faire une prise de plongée d`un lecteur en ligne. Maîtriser la prise de plongée peut prendre du temps, mais l`apprentissage de la compétence peut fournir un atout précieux pour votre équipe de baseball.

    Choses que vous devez

    • Gant de baseball

    • Lire la balle sur la chauve-souris. Casser vers la zone où la balle sera d`atterrissage, en gardant un œil sur la balle à tout moment.




    • Tendre les deux bras vers l`extérieur et jeter sur le ballon, permettant à vos pieds quittent le sol. Essayez de garder votre corps parallèle au sol.

      Votre corps doit rester parallèle au sol lors de la plongée pour une balle.
      Votre corps doit rester parallèle au sol lors de la plongée pour une balle.

    • Gardez votre gant dans la bonne position. Si la balle est de votre côté gant à la main, garder le gant dans le panier position avec le web du gant vers le bas. Si la balle est de votre côté lancer à la main, garder le gant dans la position de revers avec le web pointant la direction que vous utilisez.

    • Regardez la balle dans votre gant, et serrer le gant autour de la balle, la sécurisation des prises.

      Gardez l`œil sur la balle tout le chemin dans votre gant.
      Gardez l`œil sur la balle tout le chemin dans votre gant.

    • Terminez la prise en gardant les deux bras étendus et coulissant à un arrêt.

    Conseils Avertissements

    • Fielders apprennent que leur première étape devrait être de retour de sorte que pas de balles obtiennent sur leur tête. Mais pour faire une prise de plongée, faites confiance à vos instincts. Obtenir une pause rapide sur la balle est la clé pour atteindre avant qu`il ne touche le sol.
    • Essayez de garder vos coudes de claquer dans le sol, car cela peut ébranler le ballon libre.
    • Une fois que vous faites des prises, ne pas célébrer. Connaître la situation, se lever rapidement et lancer la balle à l`équipier approprié.
    • Seulement plonger pour une balle si elle est absolument nécessaire. Non seulement peut une plongée de plomb mal avisé d`une blessure, mais il peut aussi laisser la balle obtenir après vous, ce qui peut nuire à votre équipe.
    • Lorsque vous avez terminé la capture, gardez vos poignets droits. Des blessures graves peuvent se produire si vous roulez votre poignet sur le sol.
    Sport et gym / Des sports / Base-ball

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