Comment utiliser une plante stévia

Rassemblez les branches de plants de stévia, les lier en utilisant des bandes de chaîne ou de caoutchouc, et les accrocher dans un endroit sec, frais à des crochets ou des clous. Les feuilles sont sèches et croustillantes après environ une semaine. Dépouiller les feuilles sèches des branches, broyer les feuilles de stévia en utilisant un moulin à café ou un mortier et un pilon, puis stocker les feuilles dans un récipient couvert, comme un bocal en verre.

Utilisez les feuilles de stévia sol à la place du sucre dans vos recettes de cuisine. Selon la recherche Kansas State University et Extension, vous pouvez remplacer 3/8 c. de sec, stevia rez-de-feuille pour 1 c. de sucre, et vous pouvez également utiliser 2 c. du rez-de-feuilles de stevia pour égaler 1 tasse de sucre. Saupoudrer sol stevia sur vos céréales ou dans votre café ou thé comme édulcorant. La Food and Drug Administration a approuvé la stévia pour une utilisation dans le États-Unis comme édulcorant à partir de 2008.

Mangez des feuilles de stévia juste à côté de vos plants de stévia. Vous pouvez aussi manger de feuilles de stévia avec des feuilles de menthe pour un régal.

Faire le thé de stévia avec, feuilles de stévia séchées fraîches ou en vrac. Vous pouvez également acheter des feuilles de stévia séchées ou sachets de thé de stévia au magasin d`aliments naturels. Certaines personnes prétendent stevia aide à la digestion et soulage les maux d`estomac lorsqu`il est consommé sous forme de thé.

Mélanger # 188- tasse de feuilles de stévia sol avec 1 tasse d`eau chaude dans un bocal de verre pour faire votre propre concentré liquide de stevia. Jan London, auteur de "Coconut Cuisine, Avec Stevia," vous propose de permettre la stevia au sol et le mélange de l`eau pour reposer pendant 24 à 48 heures, puis la souche la solution à travers un tissu de fromage. Gardez le concentré liquide réfrigéré.

Appliquer le liquide de stevia à votre visage comme un masque. Bien que pas encore pris en charge par des études scientifiques, le stevia pourrait être en mesure d`aider à traiter le vieillissement prématuré, l`acné et d`autres problèmes de peau. Frottez quelques gouttes de l`ensemble de feuilles concentré liquide de stevia sur votre peau, laissez-le pendant 30 à 60 minutes, puis rincer. Vous pouvez aussi mettre une goutte sur un bouton ou de la bouche endolorie et laisser sécher.

Utiliser des plantes de stévia en toute sécurité si vous avez le diabète. Stevia a un faible indice glycémique, ce qui signifie stévia libère du glucose lentement dans la circulation sanguine. Selon les National Institutes of Health, une étude de 1986 de trois jours de 16 volontaires normaux à l`Universidade de Maringa au Brésil a montré un extrait de feuilles de stévia niveaux de glucose sanguin réduit de façon significative.

Utilisez stevia si vous souffrez d`hypertension. Deux études-un à long terme d`une année de longueur et les deux autres années à long au Massachusetts General Hospital en Avril 2010 a révélé stevia peut efficacement abaisser la tension artérielle, selon les National Institutes of Health.