Comment utiliser des béquilles dans les escaliers

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  • Going down stairs
  • Conseils & avertissements
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    Avoir des béquilles est tout à fait un inconvénient, mais apprendre à marcher avec eux peut être difficile. Si vous êtes souvent naviguez escaliers dans votre routine quotidienne, vous pouvez être sûr de la façon de vaincre cette tâche pendant que vous êtes sur des béquilles.

    Choses que vous devez

    • Béquilles
    1. Going Up Stairs

    2. 1

      Placez une béquille sous le bras. Utilisez l`autre bras pour saisir la main courante (s`il y en a un).

    3. 2

      Déplacez votre jambe la plus forte à l`escalier.

    4. 3



      Déplacez votre jambe blessée prochaine.

    5. 4

      Déplacer la béquille jusqu`à l`étape.

    6. Going Down Stairs

      • 1

        Déplacer la béquille vers le bas à l`étape ci-dessous.

      • 2

        Déplacez votre jambe blessée jusqu`à l`escalier.

      • 3

        Déplacer la jambe la plus forte vers le bas pour l`escalier.

    Conseils & Avertissements

    • Lorsque vous apprenez à utiliser des béquilles sur les escaliers, avoir quelqu`un d`autre avec vous si possible.
    • Il est important de noter que la pointe de la béquille est complètement sur l`escalier. Cela va stabiliser you.If vous ne disposez pas d`une main courante disponible pour vous, exercez une extrême prudence lorsque vous montez ou descendez les escaliers, car cela peut vous faire perdre l`équilibre.

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