Après debout sur vos pieds toute la journée, ils peuvent palpiter et la douleur. les trempant dans l`eau chaude est une solution apaisante. Si vos pieds sont secs et calleuse, un bain apporte douceur dos. Vous devez vous laver les pieds dans l`eau chaude savonneuse tous les jours pour une bonne hygiène. Mais pour tremper les pieds correctement, la température de l`eau, du matériel et des choses que vous ajoutez à l`eau sont tous importants.
Choses que vous devez
- Bassin, bain de pieds ou baignoire
Utilisez le bon récipient de trempage. Il y a des bains de pieds qui sont spécifiquement conçus pour tremper vos pieds. L`avantage de ces derniers, est qu`ils ont un élément chauffant pour maintenir l`eau chaude, les caractéristiques de massage, et la bonne conception. Si vous ne disposez pas d`un bain de pieds, vous pouvez utiliser un bassin large et profond ou un seau. L`inconvénient de ces choix est que l`eau peut refroidir rapidement. Enfin, une baignoire peut être rempli avec moins d`eau et utilisée pour un bain de pied.
Obtenez la température de l`eau à droite. Vos pieds ont de nombreuses terminaisons nerveuses, en particulier sur la plante. Donc, ils sont sensibles. L`eau ne peut pas se sentir trop chaud sur votre main, mais il pourrait être trop chaud pour vos pieds. Goûtez à la température de l`eau avec un bout ou à pied plutôt que vos mains. Gardez à l`esprit qu`il se rafraîchir après quelques minutes.
Laisser tremper pendant une période de temps suffisante. Si votre objectif est de soulager les pieds endoloris, vous devrez peut-être tremper pendant 20 minutes. Pour adoucir les pieds en préparation pour se débarrasser des callosités dures ou la peau sèche, votre temps de trempage pourrait être plus longue. Pour des raisons d`hygiène, faire tremper pendant trois à cinq minutes.
Ajouter les ingrédients à l`eau chaude. Vous pouvez mettre l`huile de lavande dans l`eau pour un bain de pieds relaxant. Selon Safe Natural Cures, ajouter de l`huile d`arbre à thé est bon pour brûlure ou des démangeaisons pieds. le sel d`Epsom dans un bain de pieds élimine la fatigue et la fatigue. Utilisation de l`huile d`olive peut être un adoucisseur efficace de la peau. Ingrédients ajoutés peut même dynamiser les pieds tels que l`huile de menthe poivrée.
Pieds secs ainsi. Après un bain de pied, bien sécher vos pieds et obtenir entre les orteils, où les bactéries et les champignons peuvent se développer. Vous voudrez peut-être ajouter hydratant tandis que les pieds sont humides et les pores sont ouverts. Ce sera plus efficace que la lotion sur les pieds secs.
