Un labyrinthe de doigt est un labyrinthe, vous pouvez tracer avec votre doigt. Bien qu`un labyrinthe de doigt ne peut pas offrir la crainte inspirant le sentiment qu`un labyrinthe réelle peut fournir, un labyrinthe de doigt peut être un bon outil de méditation. Le labyrinthe est un outil de transformation, la guérison et l`illumination spirituelle. Utilisez-le souvent que vous traversez votre chemin de vie.
Achat d`un labyrinthe de doigt ou imprimer une à partir d`Internet. labyrinthes de doigts peuvent être achetés dans plusieurs styles. Ils sont sculptés en bois et d`autres matériaux. Le type de doigt labyrinthe vous utilisez n`a pas d`importance.
Choisissez un endroit tranquille où vous pouvez vous concentrer et marcher votre doigt labyrinthe sans être dérangé. Ce sera votre espace sacré.
Placez votre labyrinthe en face de vous. Assurez-vous que vous êtes assis confortablement. Détendez-vous et se concentrer sur votre doigt labyrinthe. Entrez l`entrée de votre doigt labyrinthe avec l`index de votre main non-dominante pour commencer votre promenade à travers le labyrinthe de doigt. Si vous utilisez votre main non-dominante est maladroit ou mal à l`aise, vous pouvez utiliser l`index de votre main dominante à la place.
Tracer le motif du labyrinthe avec votre doigt. Videz votre esprit de pensées étrangères et de se concentrer uniquement sur suivant le chemin du labyrinthe.
Marchez vers le centre de votre doigt labyrinthe et se reposer un instant. Prenez quelques instants pour être juste dans le centre du labyrinthe. Explorez vos pensées et sentiments. Observez quelles pensées viennent dans votre esprit. Remarquez si vous ressentez une sensation de paix et de sérénité. Remarquez si votre bavardage mental est devenu calme et si vous avez un sentiment de bien-être.
Commencez votre promenade hors du labyrinthe.
Asseyez-vous, prenez une grande respiration et se détendre. Observez comment vous vous sentez. Gardez votre doigt labyrinthe à portée de main et de tracer le labyrinthe du doigt chaque fois que vous sentez le besoin de la paix intérieure et la réalisation de soi.
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