Comment utiliser un labyrinthe de prière

Instructions

1. Tenez-vous à l`entrée du labyrinthe. Regardez vers le bas au niveau du plancher ou ground.Gaze au sol jusqu`à ce que vos yeux vont légèrement floue.

2. Lentement commencer à marcher dans le labyrinthe. Continuez à regarder le sol, à vos pieds, en prenant chaque étape lentement. Sentez comment chaque étape se sent. Il suffit de penser à votre marche, rien d`autre. Si votre esprit se demande à une autre pensée, tirez-le doucement à remarquer vos étapes. Il suffit de garder à remarquer vos pas jusqu`à ce que vous atteignez le premier tour dans le labyrinthe.

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   Comme vous faites ce premier tour, commencer à réfléchir sur les premières années de votre vie (ce tour représentant cette partie de votre vie&# X2019 voyage-s). Pensez à vos erreurs, vos joies et vos triomphes. Qu`avez-vous appris de tous ces événements? Comment ces événements vous conduisent à l`endroit où vous êtes dans la vie maintenant? Pensez seulement les premières années de votre vie (peut-être de la naissance à 12-ans) que vous remplissez le cercle entier de ce chemin.

4. Comme vous commencez sur le deuxième chemin du cercle, commencer à penser à la période moyenne de votre vie (peut-être des années l`adolescence à l`âge adulte). Qu`est-ce que vous ressentez? Pourquoi certains événements ne se produisent pour vous? Comment avez-vous vécu avec eux? Comment vous ont-ils bénéficier? Comment ont-ils vous conduire à l`endroit où vous êtes dans la vie maintenant? Laissez les souvenirs, les pensées et les émotions, coulent dans et hors de votre esprit. Remplissez tout ce cercle penser à cette partie de votre vie.

5. Comme vous commencez sur le troisième chemin du cercle, commencer à penser à la prochaine partie de votre vie (en fonction de votre âge, ce sera peut-être de votre milieu de la vingtaine à vos mi-trentaine.) Encore une fois, pensez aux événements dans votre la vie, de cette période, et d`analyser quels sont les avantages qu`ils vous ont apporté. Comment ont-ils fait de vous la personne que vous êtes aujourd`hui?

6. Comme vous commencez le chemin final du cercle, commencer à penser à votre vie actuelle. Qu`avez-vous appris sur vous-même? Qu`est-ce que vous avez besoin d`apprendre? Qu`est-ce qui vous a amené ici, à cet endroit dans votre vie, en ce moment?

7. Stand dans le centre du labyrinthe (qui est l`endroit où le chemin mène finalement). Cela signifie achèvement. Restez ici aussi longtemps que vous le souhaitez, dans un esprit de respect.

8. Revenez sur vos pas, cette fois sans penser à rien, mais la solennité de ce moment.

9. Sortir du labyrinthe. Tournez-vous, face au labyrinthe, et l`arc dans un esprit de reconnaissance.