Toute personne qui se passionne pour un passe-temps est familier avec le sentiment d`être perdu dans l`activité. Quelque chose de semblable devrait se produire quand vous pensez profondément. Cependant, le monde trépidant d`aujourd`hui de la télévision par satellite, l`Internet et la connectivité constante rend la gratification si facile et rapide que vous pouvez souvent pas percevoir la nécessité d`une réflexion. Penser profondément à quelque chose est un art qui est le résultat naturel de la solitude et de l`effort concentré et, comme toute autre compétence, il vient seulement avec la pratique dédié.
Éliminer toutes les choses que vous distraire de la pensée. Éteignez ou vous éloigner de votre téléphone portable, ordinateur portable, la télévision, la radio ou un jeu vidéo. Tous ces détourner vos pensées à ce qui est immédiat et il est difficile de se concentrer sur la pensée. Mettez de côté un temps pour réfléchir et trouver un endroit tranquille, loin de ces distractions.
Pratique concentration du bâtiment par assis en silence, sans bouger pendant quelques minutes. Fermez vos yeux en cas de besoin, et de se concentrer votre esprit sur la pensée d`un sujet choisi. Restez constamment au courant de l`endroit où votre esprit vagabonde, et quand vous remarquez ce qui se passe, rappelez-vous de revenir à la pensée en disant: «Soyez ici maintenant."
Allot un moment précis chaque jour pour penser à vos tâches quotidiennes ou pour planifier vos activités. Quand vous vous asseyez à réfléchir profondément et de trouver des pensées de ceux-ci vous distraire, dites-vous que vous avez l`autre le temps de penser à eux, et tirez votre esprit à ce que vous pensiez.
Donnez votre esprit plus de nourriture de qualité pour la pensée. Lire des livres par de grands penseurs et philosophes. Comme vous le lire, se concentrer sur la réflexion sur ce que vous lisez. Prendre la pensée Par ailleurs essaient de trouver des exemples qui illustrent le concept- vous demander si vous avez connu ce que l`auteur décrit.
Passez du temps seul, loin des détournements de conversation. Commencez par penser à un sujet sur lequel vous vous sentez profondément. Par exemple, si vous êtes ému par la vue des enfants négligés, penser à ce que les facteurs amènent les gens à se concentrer sur autre chose que leur enfant et la façon dont cela affecte l`enfant. Examiner s`il y a quelque chose que vous pouvez apprendre de this- faire vous restez parfois tellement préoccupés par votre travail que vous ignorez les moyens de votre enfant à passer du temps ensemble?
