Comment canaliser les esprits

Instructions

1. Trouvez un endroit tranquille dans votre maison où il n`y a pas de distractions. Retirez tous les téléphones, les radios ou les horloges et assurez-vous de retirer votre montre. Non seulement ces choses faire des bruits gênants si on les laisse dans la salle, beaucoup d`entre eux peuvent éprouver les performances de la batterie pauvre comme vous canaliser les esprits et d`utiliser l`énergie dans la chambre.

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   Asseyez-vous dans la position du lotus ou aussi près que vous le pouvez. Beaucoup de gens trouvent la demi-lotus beaucoup plus confortable. Si cela est même pas à l`aise, assis cependant vous vous sentez équilibré et à la terre.

3. Respirez profondément par le nez et par la bouche. Cela encourage la bonne circulation de l`énergie dans le corps et aide à éliminer toutes les émotions négatives de sorte que vous pouvez canaliser les esprits avec seulement de bonnes intentions.

4. Videz votre esprit de toutes vos contraintes quotidiennes. Toutes les pensées parasites peuvent vous conduire loin d`être ouvert et réceptif dans votre tentative de canaliser les esprits. Ceci est généralement la partie la plus difficile de l`exercice, mais la pratique de la méditation vous aidera à atteindre cette paix intérieure et l`ouverture aux esprits autour de vous.

5. Utilisez un support de communication pour enregistrer vos messages. L`écriture automatique ou même frappe automatique, où vous permettent de canaliser les esprits à travers vos mains, est extrêmement populaire. Cependant, certains qui canal esprits préfèrent bande vidéo ou enregistrer leurs sessions afin qu`ils puissent voir et entendre les messages des esprits pour eux-mêmes.

6. La pratique de canaliser les esprits régulièrement. Plus vous pratiquez, plus il sera facile d`entrer dans votre transe et permettre aux esprits de venir à travers les messages que vous recherchez.