Comment façonner un embout buccal

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    Portez un protecteur buccal pour réduire le risque de blessures.

    embouchures de sport, également appelés gardiens de la bouche, sont portés pendant les activités sportives de contact. Ils réduisent les blessures aux dents du porteur et les tissus du visage doux et empêchent certaines commotions cérébrales, selon la famille Doux soins dentaires dans le Nebraska. Demandez à votre dentiste sur mesure faire un porte-parole pour vous ou l`achat d`une ébullition et mordre-embout à partir d`un magasin de sport et de modeler votre propre. L`American Dental Association considère embouchures sur mesure la plus efficace, mais déclare embouchures bouillir et à mordre "peuvent être efficaces si elles correspondent bien, sont portés correctement et rester en place."

    Choses que vous devez

    • Petit pot
    • Petit bol
    • Les ciseaux

    • Faire bouillir une petite casserole d`eau.

    • Remplir un petit bol avec de l`eau froide du robinet, pendant que vous attendez pour le pot d`eau à ébullition.

    • Saisir le porte-parole de la sangle. Trempez le corps de l`embout buccal dans l`eau bouillante tout en gardant la main sur la sangle. Tenir l`embout buccal dans l`eau pendant 30 secondes ou selon les directives du fabricant.




    • Tirez le bec hors de l`eau bouillante après les 30 secondes ou selon les directives du fabricant et immédiatement le placer dans le bol d`eau froide. Tenir l`embout buccal dans l`eau froide pour la quantité de temps indiqué par le fabricant, qui est habituellement une à trois secondes.

    • Insérez l`embout dans votre bouche immédiatement après l`avoir retiré de l`eau froide. Travaillez rapidement pour obtenir l`embout buccal dans la bonne position avant que le matériau durcisse. Placez l`embout buccal à fond dans votre bouche, afin que vos dents arrières sont couverts. Réglez l`embouchure, de sorte que vos dents sont assis à l`intérieur des creux. Utilisez vos doigts, si nécessaire, pour ajuster l`embout en position. Mordre sur le bec fermement, mais pas difficile, de faire une empreinte de vos dents.

    • Retirer le porte-parole de votre bouche et placez-le dans l`eau bouillante pendant deux secondes tout en gardant la main sur la sangle.

    • Tirez le bec hors de l`eau bouillante et lui donner une secousse rapide pour éliminer l`excès d`eau. Rapidement mis l`embout dans votre bouche, l`ajuster de sorte qu`il se trouve tout le chemin dans votre bouche et couvre vos dents arrière et mordre à nouveau. Placez votre index et le pouce dans la bouche, tout en continuant à mordre sur le bec, et appuyez le bec contre toutes vos dents.

    • Retirer le porte-parole de votre bouche et maintenez-le sous l`eau du robinet pendant 10 secondes.

    • Immerger l`embout buccal dans le bol d`eau froide et laissez-le refroidir et mettre pendant deux minutes.

    • Retirer la porte-parole de l`eau froide. Placez-le dans votre bouche encore et prendre note de toutes les zones vives ou mal à l`aise. Retirer le porte-parole de votre bouche et couper les zones vives ou mal à l`aise, en utilisant une paire de ciseaux.

    Conseils & Avertissements

    • L`Association dentaire américaine recommande le port d`un embout de sport au cours de tous les sports de contact, y compris le football, le hockey, le basket-ball, le baseball, la gymnastique et le volley-ball.
    • Demandez à un adulte d`aider un enfant dans le moulage d`une morsure et moule embouchure.
    • Le porte-parole de sport le plus efficace est un bien ajusté. Un embout buccal pauvre raccord ne peut pas fournir une protection. Si l`embout ne couvre pas toutes les dents ou se sent lâche, remouler en répétant toutes les étapes depuis le début.
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