Comment prévenir les entorses des doigts tandis que le bowling

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Bien que le bowling est pas un sport de contact, cela ne signifie pas que les participants ne risquent pas de blessure. entorses Finger sont parmi les maux les plus courants associés à bowling. Prévenir les doigts foulés, souvent le résultat d`un ballon de taille incorrecte ou mauvaise forme, il faut un chapeau melon pour vérifier la fois son équipement et sa technique.

  1. Blame votre boule de bowling




  2. Une cause majeure de doigt entorses tandis que le bowling utilise une balle qui est pas correctement dimensionné. Assurez-vous que les trous sur votre boule de bowling sont équipés correctement pour refléter la taille et la propagation de vos doigts. Si les trous sont trop petits, ou sont situés trop près ou trop loin à part, il met la pression sur vos doigts et il est difficile de libérer. Si elles sont trop gros, la balle peut glisser hors de votre main trop tôt et passer vos doigts avec le poids inattendue et soudaine. Choisissez une boule de bowling qui est pas trop lourd pour éviter une pression supplémentaire.

  3. Vérifiez votre Technique

    • Prévenir autant usure sur vos doigts que possible pour réduire votre risque de blessure. Lors de la marche à votre position de départ sur la voie, par exemple, le berceau de la balle à votre poitrine avec votre bras non-bowling, plutôt qu`avec vos doigts déjà insérés dans les trous. En outre, si vous êtes un lanceur expérimenté qui est soudainement souffrant d`entorses des doigts, vérifiez votre formulaire. Il peut être un signe qu`il ya une faille dans votre livraison qui est la cause de placer soudainement une pression supplémentaire sur vos doigts.

Les références

  • Photodisc Crédit photo / Photodisc / Getty Images

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