Comment construire un faible parcours de cordes

Mesurer la quantité d`espace libre disponible pour installer les cordes basses cours. Vous avez besoin d`au moins 50 à 100 pieds d`espace extérieur ouvert. Notez les dimensions sur un morceau de papier, et de décider quels sont les obstacles à construire. Un seul morceau de corde de 15 pieds peut être suspendu entre 2 poteaux en bois pour une corde raide, ou posé directement sur le sol. Un filet mesurant 18 pieds de long par 9 pieds de large peut être assemblé et suspendu sur les piquets en bois de 18 pouces du sol. Ce filet suspendu est excellent pour l`armée ramper sous, ainsi que pour sauter 1 pied dans chaque carré comme vous le feriez avec des pneus dans la pratique du football. Une série de cordes simples peut être suspendu horizontalement à des hauteurs variées pour représenter 4 petits obstacles successifs. Une fois que vous avez dessiné le parcours calculer le montant de la corde qui sera nécessaire en additionnant les mesures en pieds.

Achetez les matériaux nécessaires et mesurer et marquer les endroits où les trous doivent être creusés pour les piquets en bois. Faire un X lumineux sur le sol à l`aide de la peinture en aérosol au néon pour chaque trou et mesurer deux fois pour être sûr de votre placement. Dig 12 à 16 pouces des trous profonds pour chaque pieu en bois pour assurer qu`ils ne seront pas tomber. Si l`installation d`une faible corde raide alors il sera nécessaire d`enterrer les pôles 18 pouces à 2 pieds dans le sol. Marteau le pieu en bois dans le trou profond, et bien tasser toutes les saletés avant.

Mesurer la corde nécessaire pour chaque zone. Pour une corde raide de 15 pieds supposons que vous aurez besoin supplémentaire à chaque extrémité pour attacher la corde au pôle. La corde de la corde raide devrait être corde solide très épais qui ne cassera pas sous le poids d`une personne. Utilisez les grands ciseaux ou d`un couteau tranchant pour couper la corde à la longueur appropriée. Référencez votre papier avec des mesures souvent. Le faible filet de corde et les obstacles sont mieux assemblés à partir léger corde de matériau en nylon. Le faible filet de corde devrait mesurer 18 pieds de long, 9-pieds à travers, et ont verticales ainsi que des cordes horizontales tous les 3 pieds. Cela signifie que vous aurez besoin de 4 morceaux de corde pour les sections de 18 pieds et 7 morceaux de corde pour les sections de 9 pieds. Laissez un supplément de 4 pieds de corde sur chaque morceau de la longueur de 18 pieds coin donc il suffit d`attacher la corde au pôle lorsqu`il est assemblé. Lay ces pièces sur le terrain comme vous le feriez d`une grille, et attacher les cordes ensemble à chacune des sections. Il y a 28 sections pour vous attacher, afin de mesurer souvent pour la précision.

Espacez les pôles 3 pieds de distance pour permettre amplement d`espace pour une personne pour sauter entre les cordes de haies. Chaque obstacle est une simple corde et doit être coupée sur la base de la distance entre les 2 pôles qui le maintiennent. Laisser la corde supplémentaire à chaque extrémité pour les attacher à des piquets en bois. Utilisez le pistolet de base avec de grandes agrafes pour fixer solidement la corde à chaque pôle. Le faible cours net devrait avoir 8 enjeux, 4 de chaque côté sur la longueur de 18 pieds espacés tous les 6 pieds. La corde serrée devrait avoir 2 piquets, une à chaque extrémité de la longueur de la corde. Les 4 obstacles devraient avoir 2 piquets chaque obstacle, pour un total de 8 enjeux.

Assurez-vous que tous la corde est solidement agrafé et attaché aux poteaux avant de donner cette faible parcours de cordes une course à travers. Utilisez le cours comme un ajout à des séances d`entraînement quotidiennes.