Comment faire un filet d`escalade pour les enfants

<

Contenu

  • Conseils & avertissements
  • article data-type="article">
    Un filet de chargement améliore la force et l`endurance cardiovasculaire.

    Les filets à bagages sont une excellente source de cardio-training et de force. Ces filets ont été initialement utilisées pour soulever des marchandises sur et en dehors des navires. Bientôt des filets de fret est devenu un équipement standard de formation pour les marins. Aujourd`hui, ils sont l`équipement qui rend l`exercice amusant pour les enfants.

    Choses que vous devez

    • Pelle
    • creuseurs post trou
    • 3 messages traités (6 pouces par 6 pouces par 12 pieds)
    • niveau de charpentier de 4 pieds
    • Lourd perceuse devoir avec 1/4 de pouce à peu de menuiserie de 12 pouces et 1/2 bit de pilote hex
    • 4 vis galvanisées de retard (12 pouces de long, gros fil à tête hexagonale 1/2 pouce)
    • 20 morceaux de corde en nylon 1/2 pouce (15 pieds de long)
    • Mètre à ruban
    • Marqueur
    • Creusez deux trous 11 pieds de distance avec votre pelle et post tarière. Faire de chaque trou de 12 pouces de large et 36 pouces de profondeur. Placez un poste dans chaque trou et remplir les trous autour des poteaux avec la saleté. Placez un morceau de votre corde entre les trous pour aligner les faces post correctement. Vérifiez l`aplomb de vos messages avec le niveau. Compacter la saleté avec la poignée de votre pelle.

    • Poser le dernier post sur le dessus des montants. Percez deux trous à travers chaque extrémité du poteau horizontal. Rendre ces trous de sorte qu`ils sont de 1 pouce de chaque côté du centre de chaque montant, on donne deux trous au dessus de chaque montant vertical. Faites glisser une vis de retard dans chaque trou pilote et les vis dans les montants avec votre bit de pilote hex.




    • Percez un trou dans le poteau horizontal 6 pouces à partir du bord intérieur de l`un des montants verticaux. Percer une série de trous dans le poteau horizontal de haut en bas, en plaçant chaque trou de 12 pouces de la dernière. Percez les trous du haut par le bas du poteau horizontal. Faites votre dernier trou de 6 pouces de la face intérieure du montant opposé.

    • Percer une série de trous dans la face interne des deux montants. Faire le premier trou de 6 pouces en dessous de la face inférieure du poteau horizontal. Espacez les trous dans vos poteaux verticaux 12 pouces.

    • Posez vos morceaux de côté corde côte à côte sur le sol avec les extrémités même. Allongez votre ruban à mesurer à côté des cordes. Placez une marque à 30 pouces sur toutes les cordes. Faire neuf autres marques sur les cordes, avec la marque de chaque 12 pouces de la marque précédente.

    • Faites glisser une corde à travers chacun des trous dans votre post horizontal. Tirez chaque corde à travers son trou jusqu`à ce que la première marque sur la corde est de 6 pouces au-dessous de la face inférieure du poteau. Enveloppez la fin de la corde autour du poteau horizontal et attacher chaque corde avec un double noeud.

    • Faites glisser l`une des extrémités d`une corde dans le trou supérieur dans une position verticale, envelopper la corde autour du poteau vertical et attacher le bout de la corde avec un double noeud. Maintenez l`extrémité opposée de la corde jusqu`à l`aligner avec les meilleures notes sur les cordes verticales. Faire un nœud à la jonction des marques sur les cordes verticales et horizontales. Tirez chaque noeud serré avant de lier le nœud suivant. Faites glisser l`extrémité opposée de la corde horizontale à travers le trou supérieur dans le montant opposé, l`enrouler autour du poteau et l`attacher avec un double noeud. Installez les câbles restants à travers le reste des trous dans vos montants tout en liant les cordes pour le filet existant à vos marques.

    Conseils & Avertissements

    • Testez votre cargaison net vous en grimpant chaque série de trous dans le filet. Si votre filet tiendra votre poids, alors les enfants seront en sécurité lors de la lecture. Vérifiez l`état de votre cargaison net hebdomadaire pour assurer la sécurité continue de vos enfants.

    AUTRES

    Homemade après tarière фото

    Homemade après tarière

    Creuser des trous pour les clôtures ou d`autres projets de plein air est mieux fait avec une pelle de trou de poteau.…

    » » » » Comment faire un filet d`escalade pour les enfants