Comment passer l`examen de remise en forme de groupe afaa

Conditions préalables

• AFAA vous recommande d`avoir des classes d`enseignement de remise en forme de l`expérience avant de passer l`examen. Si vous ne disposez pas de l`expérience, vous trouverez peut-être utile de trouver un mentor à l`ombre. instructeurs chevronnés peuvent vous guider sur le moment de dire vos repères, comment chorégraphier vos routines, des façons de mettre ensemble des listes de lecture et comment concevoir et structurer une classe. Une autre option est de prendre un atelier de AFAA qui vous prépare à instruire des cours de fitness. Quelle que soit votre expérience d`enseignement, avant votre certification peut être approuvée, votre CPR doit être à jour. Vous devez avoir au moins 18 ans pour passer l`examen.

Les sujets

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  Prévoyez de passer un à trois mois à étudier pour votre examen d`instructeur. AFAA propose des manuels, des manuels, des tests pratiques et des didacticiels en ligne pour vous aider à préparer. vous renseigner à fond sur des sujets tels que l`anatomie et la physiologie, la biomécanique, la kinésiologie, la nutrition, la conception des programmes, la prévention des blessures, la structure de classe, la formation de la force, la chorégraphie, cuing, flexibilité, développement des affaires et vos responsabilités juridiques. Si vous choisissez un test sur place, étudier le manuel sur votre propre et un plan pour participer à l`atelier d`examen avant de prendre l`examen. Vous pouvez également étudier pour votre examen en consultant les modules en ligne 14 puis vous inscrire à un site, ou pour un test de certification en ligne. Après votre registre pour le cours en ligne, vous avez un an pour terminer l`examen.

question Sujets

• questions de certification de AFAA tester soigneusement vos connaissances groupe fitness. Soyez prêt à répondre à des questions relatives à des termes tels que l`inversion et l`éversion, l`enlèvement et l`adduction, la rétraction et à l`allongement et de l`élévation et de la dépression. Certaines questions peuvent vous demander de faire la différence entre la fréquence cardiaque de formation et la fréquence cardiaque au repos, ainsi que l`impulsion et la course volume. Les questions d`examen peuvent également tester vos connaissances sur les composants de conditionnement physique tels que la force musculaire, la capacité cardiorespiratoire, la souplesse et la coordination.

Modes d`essai

• Que vous preniez votre certification sur place ou en ligne, vous devez passer un 100-question, test à choix multiples. Vous avez une heure pour terminer le test et sont suivis par votre webcam si vous prenez le test sur un ordinateur. Vous êtes également appelés à enseigner les différents segments d`une classe d`exercice de groupe. Ceux-ci comprennent un warm-up, cooldown, chorégraphie cardiovasculaires, le renforcement des exercices tels que les squats, tractions et situps, et des exercices de flexibilité. Lors d`une certification sur place, vous allez effectuer ceux-ci avec un groupe d`instructeurs examinateurs marchent autour, mais vous pouvez aussi être appelé à diriger une partie d`une classe, alors soyez prêt à parler à tout le groupe. Pour l`examen en ligne, vous participez à une séance d`exercice groupe de 50 minutes via webcam, vous êtes tenus d`avoir un microphone, une webcam et Internet haut débit avec une imprimante.