Comment blanchir naturellement les dents

Manger des fruits et légumes. les croquants comme les pommes, les poires, les carottes et le céleri enlever les taches de vos dents grâce à leur texture abrasive, laissant l`émail brillant. Les pommes contiennent également un astringent naturel qui soulève la décoloration de vos dents. Frottez pelures d`orange sur vos dents pour un effet blanchissant doux. Ne pas remplacer les zestes de citron pour cela, comme l`acide qu`elles contiennent peut dépouiller l`émail de vos dents.

Le chewing-gum sans sucre avec xylitol empêche l`accumulation de plaque et encourage la production de salive qui nettoie naturellement votre bouche entière, y compris entre et autour des dents. Mâcher un peu de fromage après le repas a été montré pour prévenir la carie dentaire. Le calcium et le phosphore dans le fromage, le yogourt et le lait stimulent la reminéralisation de l`émail de vos dents.

La soie dentaire au moins une fois par jour en plus de brossage deux fois ou plus par jour. Taches sur les côtés des dents ajouter à une apparence globale plus sombre et la soie dentaire supprime les éléments qui provoquent cette décoloration. Flossing aide aussi à garder vos gencives en bonne santé qui complète l`éclat de votre sourire.

Selon l`American Dental Association, certaines études suggèrent que le bicarbonate de soude est trop abrasive pour le blanchiment des dents. Cependant, il ne possède des propriétés anti-taches de levage et en le combinant avec d`autres ingrédients, vous pouvez protéger l`émail tout en blanchissant. Créez votre propre pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l`eau ou tout simplement saupoudrer une petite quantité sur la pâte dentifrice sur votre brosse. L`ajout de quelques gouttes de peroxyde d`hydrogène à la pâte de bicarbonate de soude augmente l`effet de blanchiment, mais l`American Dental Association recommande de consulter votre dentiste avant d`utiliser un produit de blanchiment comme ça. Une fois que vos dents ont montré une amélioration, utiliser un additif de bicarbonate de soude seulement une ou deux fois par semaine. Différentes théories existent sur les avantages de l`ajout de jus de citron ou de fraises bicarbonate de soude pour blanchir les dents. Alors que certains croient qu`il provoque plus de mal à l`émail que de bien, d`autres rapports suggèrent que l`utiliser une ou deux fois par semaine est sûr. Fraises contiennent de l`acide malique, un astringent naturel, et les graines agissent comme un tampon. Ecrasez une fraise mûre et le mélanger avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Appliquer le mélange sur vos dents et puis brosser normalement après environ cinq minutes. Toujours bien rincer après avoir utilisé l`un de ces ingrédients.