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Un racleur de pied doit être un élément standard dans votre à la maison ou Voyage trousse de toilette. les talons et les pieds calleuses ne sont pas attrayants pour les hommes ou les femmes. les talons secs peuvent probablement se transformer en talons fendillés, qui sont également susceptibles d`attirer les débris et la saleté, ce qui vous regarder comme vous avez des petits pieds sales, même si vous&# X2019-ve juste sortit de la douche ou le bain de votre maison. Comme temps se réchauffe, plus les gens sont susceptibles de porter un large sandales de variétés, que ce soit pour l`usure formelle ou quotidienne, et pour les plus occasionnels des paramètres d`été, tongs. Pour les femmes, une jolie pédicure va un long chemin et un contributeur important à ces pieds de fantaisie sont les talons à la recherche douce et jeune.
Choses que vous devez
Bassin d`eau très chaude (ou pieds spa)
Epson ou sels de bain
Huiles aromatiques (camomille, lavande, etc. celui que vous préférez)
hydratant riche à pieds de massage
Un racleur de pied (voir l`article pour divers types- choisir celui qui vous convient le mieux)
Choisir le type de pied Scraper / fichier qui&# X2019-s meilleur pour vous
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Fichier Double-Sided: Le type le plus commun de pied racleur / fichier est un plastique de support ou de bois traités fichier recto-verso. D`un côté est généralement plus rugueuse que l`autre. Souvent, le côté rugueux est utilisé initialement et le côté grain plus petit est utilisé pour peaufinage. Pedi-Egg: Si vous regardez la télévision, vous&# X2019-ve sans doute vu la dernière, &# X201C-ergo-nomique&# X201D- conçu pied racleur / fichier, qui est en forme comme un rasoir egg.Callus avec Râpe: Elles sont habituellement réservées pour les callosités plus sévèrement épais séché et fonctionne réellement de se raser les couches de la calluses.Battery puissance: Ce style de filer / racleur propose le même genre de mécanique que les outils à main over-the-counter microderm-abrasion qui sont utilisés pour le visage et le corps. L`inconvénient de ce type d`outil est que les disques émeri-pension rondes doivent être remplacés et peuvent être difficiles à trouver si vous ne&# X2019-t stocks up.Callus Râpe: Conçu pour enlever et callosités lisses, ceux-ci sont généralement aussi à deux côtés, un gros plus (STEE inoxydable) et un pour les zones les plus délicates (nickelé). Chaque côté de la râpe se détache pour cleaning.Ceramic Pierres: Ceux-ci ont également des côtés rugueux et plus fines, sont recommandés pour les diabétiques et sont également washable.Pumice Stone: Ces documents sont disponibles dans leur état naturel ou attachés à un plastique ou un élément en bois manche fichier .Verre: Les fichiers de pied de verre faciles à stériliser ne sont pas poreuses, don&# X2019-t absorber les contaminants sont fabriqués en une seule pièce. fichier Un verre d`être bouilli dans de l`eau savonneuse ou imbibé de désinfectant. Ils sont disponibles dans différents niveaux de qualité. Certains ne cassera pas après beaucoup d`utilisation, d`autres sont plus minces et doivent être utilisés avec précaution beaucoup plus. fichiers de verre sont conçus pour ne pas briser et se brisera &# X201C-propre.&# X201D- Un grand avantage à un fichier de pied de verre est qu`ils donnent callosités et les talons de la sensation immédiate de douceur lisse.
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Préparer l`eau pour le bain de pied. Vous devez toujours tremper vos pieds avant d`utiliser un ou plusieurs des variantes de grattoirs à pied. Utiliser de l`eau aussi chaude que vos petons peuvent se tenir debout, et laisser tremper pendant un minimum de cinq minutes, et un idéal de 15 minutes.
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Préparer le bain de pied. Vous ne&# X2019-t besoin d`un bain de pieds de fantaisie, un bassin assez grand pour accueillir vos pieds et les ont complètement immergés. Verser l`eau très chaude dans le bac
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Pied Soak Ingrédients. Vous pouvez faire le trempage soapsuds simples &# X2013- dans un pincement, savon, shampoing ou du savon à vaisselle fonctionnera. A ce mélange légèrement savonneuse, vous pouvez ajouter des sels (sels de bain ou de minéraux ou une tasse de sels d`Epson). sels d`Epson sont un désinfectant naturel (idéal pour les plus rudes, peds fissurés). Une cuillère à café d`huile d`olive fournit une hydratation element- huiles aromatiques comme la camomille adoucissent la peau, et la lavande peut guérir les coupures et fissures. Certains experts ajoutent des algues riches en minéraux tremper, d`algues ou de menthol marine, ce qui peut aider à guérir les pieds fatigués.
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Le tremper. L`eau chaude fonctionne sur les pieds fatigués et commence le processus de ramollissement de la peau durcie. Après la (cinq à 15 minutes) tremper, toucher le fond de vos pieds, singulariser les zones qui devront le grattoir à pied&# X2019 attention-s. Vous devriez être en mesure de trouver les callosités, qui sont le plus souvent sur la pointe des pieds, les côtés des pieds et, bien sûr, les talons.
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Temps pour le Scraper pied. Placez une serviette à côté du bassin, et placez vos pieds sur eux, de les sécher délicatement. Apportez votre pied jusqu`au genou opposé, fléchir votre pied de sorte que le ballon du pied se déplace vers l`extérieur. Tenir le grattoir avec le dos de celui-ci vers le pied, le fichier / gratter la peau dans un mouvement vers le bas. Répétez le mouvement d`avant en arrière jusqu`à ce qu`il n`y a pas de peau plus calleuse à remove- le pied doit être lisse.
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Scraper Pied Post. Certains experts recommandent l`utilisation d`un magasin de ponce pour un bord plus fin pour lisser davantage la peau. pierres ponces sont disponibles dans leur forme naturelle, et avec diverses poignées.
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Hydrater. Utilisez soit une huile ou hydratant riche et masser vos pieds partout, bien sûr, y compris la zone traitée avec le pied racleur / fichier. pieds Masser augmente la circulation sanguine, détend les muscles et soulage les douleurs. Ne négligez pas vos orteils. Frottez entre les orteils, en utilisant une touche de douceur. Terminez en frottant chaque orteil individuellement. Donnez deux pieds un soin égal. Appliquer de l`huile ou la crème hydratante à vos mollets, aussi, le masser en.
Conseils & Avertissements
Ne pas essayer de le faire dans un Rush prenez votre temps. Une partie de faire un bon travail sur le toilettage pieds fait bien. Il peut aussi être très relaxant.
Ne tentez pas de vous-même si vous avez le diabète, à moins que vous&# X2019-ve consulté un médecin. Si vous rencontrez ce fait dans un spa ou un salon, assurez-vous qu`ils sont diligent à stériliser leur matériel.
Ne jamais essayer de déposer / gratter les pieds quand il est sec, il peut provoquer des saignements et peut peau mince au point de sensibilité.
