La différence entre le système nerveux autonome et somatiques

Le système nerveux somatique régule les mouvements des muscles sous contrôle conscient, comme les muscles squelettiques. Tout mouvement musculaire volontaire, par conséquent, est contrôlé par le système nerveux somatique. Une fois que vous décidez sur une action, votre cerveau envoie un signal à votre système nerveux somatique pour effectuer le mouvement. Des exemples de mouvements musculaires volontaires comprennent des activités simples comme donner un pouce vers le haut ou des mouvements complexes comme la course ou la natation.

Parfois, le système nerveux somatique réagit à un stimulus si rapidement qu`il semble contourner la pensée consciente et le mouvement volontaire. Cette réaction est appelée un réflexe, et il se produit habituellement en réponse à un danger ou de la douleur perçue. Dans un mouvement réflexe, un nerf sensitif envoie un signal à la moelle épinière, ce qui à son tour active vos neurones moteurs pour faire face à la menace. Votre cerveau intervient seulement après que la menace a été évitée.

Le système nerveux autonome régule les activités qui ne sont pas sous contrôle conscient. Ces fonctions involontaires comprennent la régulation de la circulation sanguine, la transpiration, la digestion et beaucoup d`autres. Le système nerveux autonome travaille en étroite collaboration avec le système nerveux somatique. Par exemple, vous utilisez votre système nerveux somatique de se livrer à une activité physique volontaire, comme la course. Une fois que vous commencez à courir, votre système nerveux autonome entre en jeu pour accélérer votre rythme cardiaque et la respiration, augmenter le flux sanguin vers les muscles et le feu de vos glandes sudoripares.

Le système nerveux autonome peut être subdivisé dans les systèmes nerveux sympathique et parasympathique. Ces systèmes opposés équilibrent. Le système nerveux sympathique agit pour stimuler le système nerveux autonome, par exemple en augmentant votre fréquence cardiaque en réponse à une peur ou l`activité physique. Le système nerveux parasympathique agit pour calmer votre rythme cardiaque une fois le danger ou l`activité a passé. Bien qu`il faut de la pratique, le système nerveux parasympathique peut être amené un peu sous contrôle conscient grâce à des exercices de respiration, tels que ceux enseignés dans le yoga, dans les arts martiaux et de la police et de l`armée.