Chaque relation a plusieurs phases. De tous, le plus difficile à traiter est dissapointment. Cependant, il faut savoir que le let-down après les sommets de la cour est à prévoir. En réalisant cela peut aider.
Reconnaître la déception. Soyez honnête au sujet de vos sentiments. Si vous vous sentez attristé à un certain manque dans votre mariage, reconnaître et admettre à vous-même. Quand nous essayons de couvrir les émotions difficiles qu`ils ne grandissent et enveniment.
Comprendre et d`où il vient. Comprendre que la déception provient de l`application de votre relation au jour le jour. Il est né de déplacer la fantaisie dans la réalité.
Restez positif dans les réactions et les attentes. Une fois que vous voyez où la déception vient, être positif dans la façon dont vous réagissez à elle et ce que vous attendez maintenant. Il est trop facile de transformer vos réactions dans la colère, le ressentiment et frustation. Il est aussi facile de devenir peur de l`avenir. Soyez positif dans le traitement de vos réactions et avoir une vision plus claire pour demain.
Restez optimiste. Gardez votre esprit ouvert et reconnaître que cette phase est pas permanente. Ceci est la meilleure façon de lutter contre le sentiment de déception. Focus sur les bonnes choses qui se sont produits dans votre mariage au lieu des événements qui vous ont affligé.
Communiquer. Parlez à votre conjoint au sujet de la façon dont vous vous sentez et vous serez surpris qu`il se sent probablement de la même façon. Avoir un dialogue ouvert peut vous aider à la fois répondre à chacune des sentiments des autres, aller au-delà des ressentiments et viser la phase suivante et brillante de votre mariage.
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