Comment faire face quand un conjoint est

Instructions

1. Prenez le temps d`évaluer ce que vous savez, et déterminer l`étendue des mensonges que vous avez été dit. Éviter un vif échange immédiatement après avoir appris la trahison. Au lieu de cela, donnez-vous la possibilité de refroidir de sorte que vous pouvez rester comme tête de niveau que possible lors de cette conversation ne se produit.

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   Commencez le chemin vers la guérison d`abord révéler à votre conjoint que vous avez découvert la supercherie. Reconnaître que les émotions négatives qui peuvent survenir au cours d`être pris peut conduire à une réaction dangereuse ou auto-destructeur. Pour cette raison, face à votre conjoint peut être plus sûr dans un cadre thérapeutique, explique le psychiatre Mark Banschick dans sa psychologie article Aujourd`hui "Est-ce que votre partenaire un menteur?"

3. Donnez-vous la permission de ressentir vos sentiments, tendre la main à des amis ou des membres de la famille qui peuvent vous aider à travailler à travers vos émotions. Reconnaître toute l`étendue de votre blessure à votre conjoint et, en particulier si vous espérez pouvoir aller de l`avant dans la relation.

4. Déterminez si votre conjoint est prêt à faire des changements en mesurant le degré de transparence elle ou elle est prête à être après la confrontation, conseille Suzanne B. Phillips dans l`article Psych Central "Secrets, mensonges et relations." Un menteur qui montre le remords et le désir de faire des changements sans créer excuses ou couché peut en outre être en mesure de l`augmentation de l`honnêteté dans l`avenir.

5. Communiquez avec votre conjoint comme vous décidez quelle direction vous voulez tous les deux pour aller de l`avant. Sachez que si vous choisissez de rester ensemble, vous devrez éventuellement mettre cette situation dans le passé et travailler à rétablir la confiance dans l`avenir.

6. Envisager des conseils pour résoudre les problèmes qui ont pu surgir comme un conseuqnce de la trahison, conseille David Hawkins à l`article Crosswalk.com "Deception détruit la confiance dans un mariage." Non seulement peut servir conseillait un endroit sûr pour travailler à travers les questions en tant que couple, mais il peut également être bénéfique pour les deux partenaires à un niveau individuel.