Comment parler avec votre femme de sentiments

Vrai et faux

• Que vous soyez au milieu d`un argument, se sentant méprisé, ou ayant un autre conflit d`intérêts avec votre femme, insistant sur le fait qu`elle a tort et vous avez raison ne sera pas avancer la conversation. Au lieu de cela, se concentrer sur vos sentiments, suggère psychologue clinicien Leon F. Seltzer dans son article "4 règles essentielles pour approcher Couples conflits", Sur le site Aujourd`hui de psychologie. Par exemple, si votre femme vous dit - encore une fois - qu`elle ne veut pas que vous passiez dimanche après-midi à regarder le football avec vos amis, doucement expliquer que vos amis sont importants pour vous, et vous vous sentez déconnecté lorsque vous ne recevez pas de les voir.

Poser des questions

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  Ne présumez pas que vous savez ce que votre femme pense. Saut à des conclusions ou d`essayer de lire dans son esprit ne peut servir à intensifier le conflit. Exprimez seulement vos propres sentiments, pas ce que vous pensez qu`elle ressent. Par exemple, si votre femme se plaint, "Vous n`aider avec le ménage," au lieu de supposer qu`elle ne pense pas que vous êtes un bon mari ou elle aime juste pour vous harceler, lui demander ce qui se passe. Il est possible qu`elle se sent submergé par son travail et à domicile devoirs, et est à la recherche d`une certaine empathie.

Volume et Tone

• Avant de laisser vos sentiments de colère en haut de vos poumons, faire un pas en arrière et vous empêcher d`élever la voix à votre femme. Crier à votre conjoint met encore plus d`émotions négatives, selon, "Mariage Communication: 3 erreurs courantes et comment les améliorer," sur le site PsychCentral. Bien que gardant le faible volume peut être un défi, ce faisant vous permet d`exprimer vos émotions et obtenir votre point de vue d`une manière claire et rationnelle. Votre femme est plus susceptible de vous écouter et de comprendre ce que vous dites si vous parlez à elle au lieu de crier à elle.

Écouter activement

• Une communication efficace est l`écoute pas tout sur parleur- activement est un élément clé de parler à votre femme de sentiments. Lorsque vous écoutez ce qu`elle a à dire, vous êtes mieux en mesure d`évaluer ses émotions et de formuler une réponse appropriée. Regardez votre femme comme elle parle, de prêter attention à ses gestes et le langage corporel. Par exemple, si vous lui dites que vous n`êtes pas assez attention d`elle, et elle répond qu`elle comprend ce que vous dites, notez les mots qu`elle utilise, la façon dont son visage hoche la tête en connaissance de cause, et comment elle se déplace son corps en vers vous pour montrer qu`elle se soucie.