Comment construire votre propre banc de méditation de pliage

Mesurer la distance optimale entre votre postérieur et le sol avec un ruban à mesurer lorsque vous êtes dans une position à genoux confortable. Pour la plupart des gens, cette distance se situe entre 6 et 9 pouces.

Mesurer la distance de chaque extrémité d`une pièce de 30 pouces de 1 par le bois de 8 pouces et faire des marques sur un bord de la carte avec un crayon. Faire des marques semblables sur le bord opposé, mesurer 1/2-pouce vers la fin du conseil d`administration de ces marques, et faire de nouveaux. Tracez une ligne à partir du deuxième ensemble de marques aux marques sur le bord opposé avec un bord droit.

Réglez l`angle d`une lame de scie circulaire à 10 degrés et couper le long des lignes pour faire deux jambes. Le biseau permettra aux jambes splay légèrement vers l`extérieur pour la stabilité, et l`angle de la coupe sera inclinez le siège légèrement pour le rendre plus confortable.

Mesure 6 pouces du centre de la planche à chaque extrémité, relever des notes et tracer des lignes à travers les marques qui sont perpendiculaires à la longueur de la planche. Réinitialiser la lame de scie de sorte qu`il est droit et couper à travers les lignes pour faire un siège 12 pouces de long.

Poncer le siège et les jambes avec du papier de verre grain 120. Utiliser le papier de verre pour arrondir les coins et les bords du siège et les bords verticaux des jambes. Ne pas poncer les bords supérieur et inférieur des jambes.

Poser les jambes à plat sur le sol de sorte que le bord le plus long du biseau vers le haut. Placer une charnière de meuble sur chaque jambe de sorte que la broche est aligné avec le bord du biseau. Centrez la charnière dans le milieu de la jambe, puis utiliser un tournevis pour le fixer avec les vis fournies avec la charnière.

Placez la face du siège vers le bas et régler l`une des jambes d`environ un pouce de l`extrémité avec le bord biseauté plat contre contre elle. Centrer la jambe, puis visser la charnière à la partie inférieure du siège. Répéter avec l`autre jambe.

Ouvrez les jambes, réglez le banc sur le terrain et le tester. Si elle est trop élevée, vous pouvez couper un peu hors du fond des jambes avec la scie.