Comment les bougies parfumées affectent l`humeur?

Une étude menée par le Dr Gary E. Schwartz, professeur de psychologie et de psychiatrie à l`Université de Yale, suggère que certaines odeurs libérées par des bougies d`aromathérapie peuvent aider temporairement diminuer la pression artérielle. Lorsque les bénévoles stressés ont été exposés à certains types de bougies parfumées, leur pression artérielle a chuté en moyenne de trois à cinq points, une baisse comparable à une séance de méditation prolongée. L`odeur de la pomme épicée a été jugée particulièrement efficace. Quand une bougie parfumée déclenche votre pression artérielle à baisser, vous vous sentez plus détendu et sont susceptibles d`être dans une meilleure humeur.

Certains utilisateurs de bougies parfumées rapportent que certains parfums les aider à se endormir plus facilement la nuit. La lavande et bois de santal aurait vous aider à calmer et à réduire l`anxiété. L`Université du Maryland Medical Center signale que l`inhalation de la lavande aide beaucoup de gens avec des troubles du sommeil se endormir. En outre, les deux lavande et bois de santal aider les gens éprouvent un sommeil plus profond, plus reposant. Lorsque vous dormez bien la nuit, vous vous sentez plus reposé et énergique pendant vos heures d`éveil. Certaines études suggèrent également que l`odeur de la lavande aide à vous sentir plus positif.

Bien qu`aucun traitement d`aromathérapie peut "guérir" la dépression, une maladie grave, l`inhalation de l`arôme de bougies parfumées peut donner souffrant de dépression soulagement temporaire. Odeurs comme la menthe poivrée, de citron, de camomille et de jasmin ont montré pour aider les humeurs de boost en ciblant le système endocrinien, ce qui provoque le cerveau à libérer la tension, la nervosité et les émotions négatives. Étant donné que le sens de l`odorat est si étroitement lié avec les centres émotionnels du cerveau, des parfums spécifiques - y compris la cannelle, la vanille, de rose et de cèdre - peut aider à soulager certains symptômes de la dépression en déclenchant des souvenirs heureux.

Bougies d`aromathérapie peuvent également améliorer votre humeur en levant vos niveaux d`énergie. parfums d`agrumes comme le pamplemousse, l`orange et le citron peut vous faire sentir plus heureux, énergique et positive tout au long de la journée. Une étude menée par l`Université de Mie au Japon liée inhaler des senteurs d`agrumes à l`amélioration de l`immunité, ce qui vous aide à protéger contre la maladie, en gardant vos niveaux d`énergie plus élevés. L`arôme de pamplemousse en particulier, peut déclencher des sentiments de joie et de bonheur, de vous faire sentir plus alerte et énergique. De même, l`odeur de la menthe poivrée agit comme un stimulant pour aider à combattre la somnolence, selon William N. Dember, ancien professeur à l`Université de Cincinnati.