sacs de vitesse sont utilisés pour l`exercice cardiovasculaire, renforcement de la coordination oeil-main et accélérant vos habiletés motrices. Malheureusement, les sacs de vitesse sont bruyants et peuvent être assez ennuyeux pour vous cohabitants ou des voisins si vous habitez dans un immeuble avec des maisons accolées. Bien qu`il n`y ait aucun moyen garanti pour sonner la preuve d`un sac de vitesse, il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour rendre votre séance d`entraînement un peu plus calme.
Choses que vous devez
- Tapis colle
- Tapis
- couteau de rasoir
- Laiton massif pivotant
- 8" x 5" sac de vitesse
Remplacer la rotule boule de crochet sur le sac de vitesse avec un laiton pivotant solide. crochet de boule émerillons ajouter un excès mouvement dans le sac, ce qui crée plus de bruit.
Déplacez le sac de vitesse sur une paroi extérieure si elle est connectée à un mur qui se partage avec une autre chambre ou appartement.
Utilisez le couteau de rasoir pour couper une feuille de moquette de la taille de la plate-forme sur le sac de vitesse.
Coller le tapis sur la carte de la plate-forme. Cela va créer une barrière sonore et il a été également réduire l`impact du sac de vitesse quand il frappe le conseil d`administration.
Collez carrés de tapis de 12 par 12 pouces pour les murs qui sont adjacentes à la poche de vitesse au niveau des yeux pour réduire le bruit de réverbération.
Remplacez le sac lui-même avec un plus petit, version plus légère, comme un sac de huit par cinq pouces pour réduire la force brutale quand il frappe la carte de la plate-forme.
