Comment traiter la gingivite avec du bicarbonate de soude

Instructions

1. Placez 2 ou 3 c. d`ordinaire bicarbonate de soude dans une petite tasse lorsque vous êtes prêt à vous brosser les dents.

2. Ajouter 1 à 2 c. eau chaude dans la tasse. Le plus chaud de l`eau, le mieux, mais il ne devrait pas être bouillante ou assez chaud pour vous brûler.

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   Incorporer un bouchon de 3 pour cent de peroxyde d`hydrogène dans la tasse. Comme vous remuez, le mélange doit former une pâte épaisse.

4. Travailler le mélange dans les poches de vos gencives et les écarts entre les dents où les dépôts alimentaires peuvent accumuler. Vous pouvez le faire avec votre doigt ou en plongeant une longueur de fil dentaire dans le mélange et la soie dentaire entre vos dents comme d`habitude. Cette étape est pas nécessaire pour traiter les cas bénins de gingivite, mais il a encore des avantages de toute façon.

5. Trempez votre brosse à dents dans le mélange et la brosse comme normale. Assurez-vous que vous vous brossez le long du bord de la ligne de gomme: c`est où la plaque et l`accumulation de tartre, et vous devez traiter cette zone si vous voulez éviter la gingivite.

6. Rincez-vous la bouche avec de l`eau tiède salée, que vous pouvez faire en ajoutant simplement quelques cuillerées de sel de table à une tasse d`eau chaude du robinet. Swish l`eau autour pendant au moins 30 secondes avant de cracher dans l`évier.

7. Répétez le processus au moins deux fois par semaine. Le bicarbonate de soude va aider à désinfecter votre bouche et nettoyer des bactéries, ainsi que d`agir comme un abrasif doux pour récurer vos dents. Vous pouvez augmenter le nombre de fois par semaine vous traitez vos dents de cette manière, en fonction de la gravité de l`infection et les recommandations de votre dentiste.