Les effets d`un matelas extra-ferme sur le corps

matelas extra-ferme sont destinés à être bénéfique pour votre dos parce que votre dos est exposé à une surface qui est tout le même niveau, par opposition à un lit moelleux, ce qui peut provoquer le dos à la courbe. Dormir sur un matelas qui est trop mou peut causer un mal de dos au fil du temps car il y a peu de soutien, ce qui peut mettre le stress sur votre dos. Cela dit, un matelas doit avoir avoir douceur à son coussin, sinon il peut fournir une gêne pour les épaules et les hanches.

Un matelas est trop mou, en particulier pour ceux qui sont en surpoids, fait un mauvais travail de distribuer correctement votre poids. Votre sommeil peut devenir perturbé par certaines parties de votre corps d`amortissement dans le matelas plus que d`autres.

Ce problème est particulièrement répandu chez les bébés. Pour réduire au minimum le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson), il est recommandé d`acheter un matelas ferme. Un risque de SMSN est accrue quand un bébé dort sur le ventre, et un matelas ferme à réduire les chances de l`enfant ayant des problèmes respiratoires s`il roule sur le ventre.

Malgré les avantages d`avoir un matelas extra-ferme, beaucoup de gens optent pour un matelas plus doux. Un matelas plus ferme peut être inconfortable, surtout pour les dormeurs agités qui dorment souvent sur leurs côtés.