ongles sains sont une partie importante de la bonne santé générale. Selon l`American Academy of Dermatology, problèmes d`ongles sont responsables d`environ 10 pour cent de tous les problèmes dermatologiques. La condition de l`ongle peut indiquer l`état de santé général d`une personne. Garder l`ongle sain est une étape importante dans la prévention d`une infection ou d`un problème de circulation qui pourrait devenir grave.
Gardez les pieds propres et secs. Les bactéries et les champignons se développent dans un environnement humide ou humide. Garder les pieds propres et secs aide à prévenir la croissance de ces organismes. Si possible, porter des chaussures de douche dans les douches publiques, des vestiaires et des piscines. Laver les pieds avec de l`eau chaude savonneuse et sécher complètement. Changer de chaussettes tous les jours, ou plus souvent si les pieds ont tendance à transpirer excessivement. chaussettes serrés et flexible promouvoir et de piéger l`humidité porter un bas avec un ajustement plus lâche.
Couper les ongles régulièrement. Gardez les ongles taillés et couper l`ongle tout droit. Couper le clou après un bain ou une douche. Cela rend l`ongle plus facile à couper et moins susceptibles de diviser. Ne pas couper l`ongle assez court pour endommager la peau. Ne partagez pas vos tondeuses et outils ongles. Désinfecter les outils utilisés pour couper les ongles après chaque utilisation. Si les coupures se produisent, désinfecter et appliquer un bandage pour éviter l`infection. Si vous avez extrêmement ongles épais, ne pas tenter d`éclaircir les. Cela pourrait être dû à une infection fongique. Demandez à votre médecin d`évaluer l`ongle pour les problèmes. Les ongles incarnés sont un problème de pied commun. Selon l`American Medical Association podiatrique, les ongles incarnés peuvent être dus à l`hérédité, mais aussi de couper les ongles mal, de porter des chaussures qui ne correspondent et de traumatismes aux pieds. Cette condition doit être évalué par un médecin.
Inspecter les ongles pour tout problème. Des taches blanches et des arêtes verticales dans l`ongle sont normaux. arêtes horizontales, aplatissement ou épaississement de l`ongle, de l`enflure, de saignements, de pus, de la douleur, ou la décoloration sont des problèmes qui doivent être évalués par un médecin. Si vous avez un problème d`ongle et un état de santé comme le diabète ou les maladies cardiaques, qui affecte la circulation, un médecin d`évaluer vos ongles. Il peut être nécessaire que votre soin des ongles être fournie par un podiatre. Les problèmes chroniques avec le pied d`athlète peuvent également causer des dommages à l`ongle. Consulter un médecin si cela est un problème pour vous.
Portez des chaussures qui correspondent correctement. pieds Crowded transpirent plus que les pieds qui ont suffisamment d`espace pour respirer. chaussures serrés entravent la circulation et faire pression sur l`ongle causant des dommages. Un lit de l`ongle endommagé est sensible aux problèmes d`infection et de circulation. Si possible, changer de chaussures tout au long de la journée et des chaussures de rechange pendant toute la semaine.
Faire des changements alimentaires. Pour favoriser la croissance de l`ongle, Total des pieds Wellness recommande la coupe de retour sur les aliments tels que le sucre, les graisses saturées, l`alcool et les produits laitiers.
Augmentez votre consommation de protéines, zinc, calcium, vitamines A, B, C, D, E, dit total des pieds Wellness.
Conseils Avertissements
- Conditions de l`ongle peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacent graves telles que l`anémie, le diabète, le foie, les reins, problèmes pulmonaires ou cardiaques.
