Comment utiliser les huiles essentielles pour réduire le ronflement

Contenu

Choses que vous devez

div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

Que vous ou un autre ami ou membre de la famille ronflements, les sons de chevrons-cliquetis peuvent le rendre misérable pour tout le monde autour ou à proximité en essayant de trouver le sommeil. Une approche pour réduire le volume du ronflement est d`utiliser l`huile à base de brumisateurs essentiels spéciaux. Ces sprays agréablement parfumées sont faciles à faire. Il existe une variété de formules différentes qui aident à l`adresse ronflements. Voici deux vous pouvez utiliser pour préparer une pulvérisation de brouillard à l`aide d`huiles essentielles qui vous aidera à remédier au ronflement.

Choses que vous devez

Les huiles essentielles pures
Petit brouillard de pulvérisation (4 fluide oz)

Eau purifiée

Instructions

1
Choisissez 100 pour cent des huiles essentielles pures - que ceux-ci offrent des avantages sains. L`étiquette indiquera "100 pour cent pur." Vous pouvez les trouver dans les magasins d`aliments naturels et en ligne. Don&# X2019-t utilisation des huiles synthétiques, car ils ne possèdent pas les mêmes avantages.
2
Choisissez quelle formule que vous préférez sur la base de ce que la personne ronflements préfère sentir. Formula one utilise geranium, lavande, marjolaine, bois de cèdre, d`eucalyptus et d`huiles essentielles de basilic doux. Formule deux utilise la marjolaine, la citronnelle, bois de santal, de myrte et de lavande.
3

Préparer la bouteille brouillard de pulvérisation. Remplir la bouteille avec 4 fluide oz (ou 120 ml) d`eau purifiée.
4
Ajouter les huiles pour la formule un. Pour l`eau, ajouter 50 gouttes de géranium, de lavande 50, 50 de marjolaine, 20 de cèdre, d`eucalyptus 15 et 15 du basilic.
5
Ajouter les huiles pour la formule deux. Pour l`eau, ajouter 60 gouttes de marjolaine, 40 de citronnelle, 40 de bois de santal, de myrte 30 et 30 de la lavande.
6
Boucher le flacon et bien agiter pour mélanger les ingrédients.
7
Spritz cinq à 10 pulvérisations de la brume dans l`air avant d`aller au lit et ont la personne qui ronfle respirer profondément plusieurs fois. Si nécessaire, vous pouvez à nouveau le brouillard pendant la nuit pour aider à calmer le ronflement.

Conseils & Avertissements

Faites un spritz d`essai loin pour vous assurer que le pulvérisateur de la bouteille publie une fine brume, pas un flux de liquide.
Comme la brume les âges dans la bouteille, il se renforce.
Conserver la bouteille de brouillard dans un endroit frais et sombre pour protéger le contenu.

Ne pas obtenir le brouillard dans une personne&# X2019-de yeux que l`irritation peut se produire. Demandez-leur de fermer les yeux lors de la pulvérisation.