Les huiles essentielles utilisées dans une recette de base de l`aromathérapie peut soulager les sinus froid et guérir les écorchures, tuer les bactéries qui causent le pied d`athlète et même soulager les brûlures mineures. Les quatre huiles essentielles de base sont la lavande, le romarin, l`arbre et d`eucalyptus thé, qui, ensemble, peuvent favoriser la guérison de presque tous les maux. Utilisez cette combinaison de base d`huile d`aromathérapie dans votre chambre à vapeur ou une douche pour promouvoir la santé et la détente et soulager le stress et les douleurs musculaires. Ici&# X2019-s comment faire une huile d`aromathérapie pour une utilisation dans un bain de vapeur.
Mélangez vos huiles. Dans un bol, mélanger les quatre huiles essentielles à votre transporteur de pétrole et mélanger rapidement.
Rangez votre huile. Verser l`huile mélangée dans votre petite bouteille d`huile et visser hermétiquement le couvercle.
Utilisez dans votre huile. Agiter le mélange d`aromathérapie. Si vous&# X2019-re salle de vapeur utilise des roches chaudes, ajouter l`huile à l`eau avant de le verser sur les rochers. Si votre chambre à vapeur est à l`eau chaude automatique, vous pouvez ajouter l`huile à un flacon pulvérisateur et vaporiser tout autour de la salle de vapeur. Utilisez 5 gouttes d`huile à tous les 4 tasses d`eau.&# Xa0;
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