Lorsque vous souffrez d`un rhume de cerveau, un avion est probablement l`un des derniers endroits que vous voulez être. Les espaces encombrés, l`air recyclé et les changements d`altitude sont toutes les conditions ne se prêtent pas à l`amélioration de la façon dont vous vous sentez. Lorsque cela est possible, il est préférable d`éviter de voler si vous êtes vers le bas avec un rhume de cerveau. Malheureusement, il y a des moments où prendre un vol est however- unavoidable- connaître la meilleure façon de le faire peut vous rendre à votre destination sans se sentir pire que quand vous avez commencé.
Choses que vous devez
- décongestionnant Vaporisateur nasal
- vaseline
- Des bouchons d`oreilles
- Aspirine
- Pastilles pour la gorge
- Tissu
Utilisez un spray nasal décongestionnant environ 30 minutes avant votre vol de feuilles et de nouveau avant qu`il atterrisse, tel que recommandé par la Clinique Mayo. Pendant très longs vols utilisent le spray décongestionnant au besoin, mais attention à ne pas abuser.
Lisser une couche de gelée de pétrole juste à l`intérieur de chacun de vos narines. Cela permettra également de garder vos voies nasales humide pendant le vol.
Acheter des bouchons d`oreille filtrés pour aider à l`avion oreille ou les oreilles bouchées par le changement rapide de la pression de l`air. coryza peuvent souvent provoquer un gonflement qui provoque un blocage des trompes d`Eustache qui maintiennent normalement la pression sur les deux côtés de la membrane du tympan. Selon la clinique Mayo, lorsque cela se produit pendant le vol, les changements de pression peuvent entraîner des douleurs, une perte mineure de l`ouïe, des vertiges et un certain nombre d`autres problèmes. Les bouchons d`oreille filtrés sont conçus de telle sorte que, selon le MedicineNet, les variations de la pression d`air se produit lentement à travers des passages dans les bouchons. Étant donné que le taux de variation de pression est lente à la différence de pression à travers la membrane du tympan est minimisé. Portez des bouchons selon les directives, qui normalement consiste à insérer avant de décoller et de les porter pendant tout le vol.
Prenez de l`acétaminophène ou de l`aspirine avant votre vol pour aider à minimiser toute douleur actuelle et de réduire tout inconfort qui peut être provoquée par le vol.
Put beaucoup de tissus dans votre bagage à bagages. Avoir des tissus facilement disponibles vous permettra de couvrir et contenir des éternuements et couvrez votre bouche lorsque vous parlez. Demandez à votre hôtesse de l`air pour un sac malade pour jeter vos tissus sales dans si l`on est pas facilement disponible par votre siège. Lavez-vous les mains fréquemment pour limiter la propagation des germes.
Boire de l`eau pendant le vol pour rester hydraté et pour aider à prévenir l`irritation de la gorge. eau ou de fruits Boire du jus aidera également avec l`atmosphère sèche extrême à bord des avions. pastilles pour la gorge ou des bonbons durs aideront aussi à lutter contre la sécheresse en augmentant la fréquence que vous avalez.
