Comment lutter contre la peau grasse

Instructions

1. Lavez votre visage deux ou trois fois par jour avec un nettoyant doux qui ne comprend pas des parfums ou des additifs. Gardez votre peau très propre, mais ne frottez pas trop dur.

2. Utilisez une crème hydratante et cosmétiques sans huile.

3. Utiliser un masque à base d`argile deux ou trois fois par semaine.

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   Choisissez des produits contenant des acides alpha-hydroxy, qui éliminent les cellules mortes et donner à la peau un aspect plus lisse.

5. Mash une petite quantité de la papaye pour votre propre masque d`acide de fruits. Étaler sur votre peau, laissez-le pendant 5 à 10 minutes, puis rincer.

6. À vapeur votre peau plusieurs fois par semaine. Ajouter la camomille, huile de lavande ou d`herbes séchées comme le romarin, le persil ou de thym dans l`eau.

7. Gardez votre peau hydratée en buvant au moins huit verres d`eau par jour.

8. Réduire les graisses et les huiles dans votre alimentation. Augmentez votre consommation de légumes frais, fruits et grains entiers.

9. Surveillez votre exposition au soleil. Bien que le soleil peut sembler à sécher votre peau, trop de chaleur stimule réellement la production de plus de pétrole.

10. Complétez votre alimentation avec des vitamines du complexe B, vitamine A, vitamine C, le zinc et la vitamine E. Vous pouvez également prendre une multivitamine forte puissance.