Comment arrêter une rupture

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Tomber amoureux peut signifier collage et explorer le monde avec votre companion- favori jusqu`à ce qu`il commence à chercher, comme si les jours de la relation sont numérotés. Heureusement, votre relation ne peut pas avoir à poursuivre dans cette voie. Intervenir tôt peut signifier non seulement sauver la relation, mais en regardant fleurir à nouveau.

  1. Discuter de vos problèmes d`une manière calme

  2. Miscommunication peut ajouter une couche de complication à une relation qui est déjà en difficulté. Si des questions telles que les habitudes de dépenses, la dépression ou le chômage surviennent à plusieurs reprises dans votre relation, une discussion calme peut être dans l`ordre. Les partenaires ne doivent pas utiliser cela comme une occasion de placer le blâme, les insultes d`échange ou de discuter. Un moyen de discussion écoute active du côté de votre partenaire, ne pas interrompre pour revenir à votre point. Garder l`accent sur des mesures pour résoudre le problème, plutôt que de se fixer sur si oui ou non vous avez raison, peut aller un long chemin. Si les mêmes problèmes continuent semer le trouble entre les deux d`entre vous, il peut être temps pour obtenir l`aide d`un conseiller en relation.

    3. Revitaliser votre relation avec actitivies partagés




    • Les partenaires peuvent progressivement se développer au fil du temps en dehors, laissant un ou deux sentiment frustré, solitaire ou ennuyé. A la recherche de nouvelles activités pour profiter ensemble, comme l`étude d`une langue étrangère ou de prendre des cours de danse, peut revitaliser une relation de repérage. Crayonné à temps pour profiter d`un repas ensemble ou regarder votre émission préférée chaque semaine peut aussi aller un long chemin. Votre relation peut se diriger vers une rupture, car les contraintes avec le travail, la famille ou d`autres domaines de votre vie quittent vous vidé émotionnellement ou vous laissant peu de temps pour répondre à vos propres besoins. Si possible, l`échelle de retour le travail et d`autres responsabilités à l`extérieur afin de créer plus de temps pour l`autre.

    Faites confiance à votre partenaire

    • Certains partenariats peuvent commencer à éroder lorsque surgissent des trahisons, affectant la confiance. D`autre part, un partenaire peut détenir sur les insécurités d`un passé qui affectent la relation actuelle. Faire un effort conscient pour être honnête, transparent et faire ce que vous dites que vous pouvez reconstruire la confiance perdue, selon l`article WebMD "7 Problèmes relationnels et comment les résoudre." Si vos problèmes de confiance n`a rien à voir avec le comportement de votre partenaire, d`évaluer vous-même et les domaines de votre vie en dehors de la relation, conseille psychothérapeute Barton Goldsmith dans l`article d`aujourd`hui de psychologie "10 Vérités pour garder votre relation saine." Il est important d`être en mesure de permettre à votre partenaire l`espace pour poursuivre ses propres intérêts. Si vous vous trouvez consommé avec jalousie quand un partenaire passe du temps avec ses amis, cela peut signifier qu`il est temps d`explorer les moyens de trouver plus d`équilibre dans votre propre vie, peut-être grâce à vos propres amitiés extérieures.

    Focus sur les attributs positifs de votre partenaire

    • Les couples peuvent tomber dans le piège de ne voir que le pire dans un autre, ce qui peut éventuellement propulser une relation vers une rupture. Création d`une liste de tous les attributs positifs de votre partenaire, ou l`envoi d`un aimant "Je vous remercie" pour les bontés de votre partenaire peuvent redonner vie au côté positif de votre relation. Lorsque des ennuis surgissent, offrant pardon peut aussi avoir un impact positif. Vous et votre partenaire êtes tous deux allez faire des erreurs, mais plutôt que de tenir sur une rancune, se concentrer sur ce qui vous a attiré à l`autre en premier lieu, ainsi que les qualités positives que vous avez découvert les uns des autres le long du chemin.

Les références

  • Crédit photo-art rez / iStock / Getty Images
Les relations et la famille / Sortir ensemble / Dating & ruptures

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