Journaling est devenu très populaire de nos jours, quand les gens cherchent des moyens de réduire le stress, se connecter avec eux-mêmes ou tout simplement de ventilation. Beaucoup de gens trouvent thérapeutique à écrire au sujet de leurs sentiments, ce qui est arrivé ce jour-là ou même simplement ce qu`ils pensent à ce moment. La journalisation est une habitude facile d`entrer dans une fois que vous avez les bases vers le bas pat.
Achetez-vous un nouvel ordinateur portable que vous aimez et réserver dans le but spécifique de la journalisation.
Acheter un stylo que vous utilisez uniquement pour la journalisation. Bien que tout vieux stylo faire, il est agréable d`avoir un qui ne sera utilisé à cette fin spécifique.
Trouver un lieu privé où vous ne serez pas interrompu et pouvez vous concentrer sur votre écriture.
Écrivez tout ce qui vient à l`esprit. La grande chose au sujet de la journalisation est qu`il n`y a pas de règles! Le but est d`écrire ce que vous voulez. Personne d`autre a besoin de lire votre journal de sorte que vous êtes libre d`écrire sur ce que vous voulez.
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