Vivre sans télévision et d`Internet peut être extrêmement difficile au premier abord. Lorsque vous annulez votre câble et service Internet ou de passer à un endroit où ils ne sont pas disponibles, vous pouvez éprouver un sentiment de rétractation, désespérément envie de l`information et de divertissement. Plus vous allez sans télévision et d`Internet, cependant, il devient plus facile et moins vous remarquez leur absence. En fait, vous pouvez même trouver vous-même profiter de votre nouvelle vie sans technologie. Que ce soit par choix ou par nécessité, vivre sans télévision et d`Internet peut être sans douleur et même agréable.
Faire des plans concrets, spécifiques pour l`utilisation de votre nouveau temps libre et rester occupé à briser les vieilles habitudes. Par exemple, si vous avez utilisé pour prendre le petit déjeuner tout en regardant les nouvelles du matin, substituer un journal pour la télévision ou manger à l`extérieur pour une nouvelle perspective. Si vous avez regardé vos émissions préférées 8-10 soirs, planifier d`autres activités pour ce moment-là, comme aller à la gym, en visitant avec des amis ou d`obtenir le ménage fait. Si vous voulez faire plus de lecture, faire une liste de livres spécifiques que vous souhaitez lire. Si vous essayez de consacrer plus de temps à une activité secondaire, les objectifs de la liste pour accomplir chaque semaine.
Focus sur les avantages de la vie sans télévision et d`Internet --- tels que économiser de l`argent, ce qui simplifie votre vie ou de passer du temps à faire d`autres choses que vous aimez --- pas ce que vous perdez en les abandonner. Notez ces avantages et les poster où vous pouvez facilement être rappelé d`entre eux.
Suivez votre nouveau temps libre et de l`argent et les choses que vous accomplissez avec eux, pour un rappel concret (et la preuve en cours) de la valeur de la vie sans télévision et d`Internet. Si vous renoncez à la télévision et Internet pour des raisons financières, de garder trace de combien d`argent vous économisez chaque mois. Si vous enregistrez dans un but précis, comme des vacances ou une nouvelle voiture, tracer vos économies de plus en plus sur un graphique. Si vous consacrez votre temps supplémentaire pour la construction d`une petite entreprise, garder une liste en cours d`exécution de tâches spécifiques accomplies.
